001記憶的生理學基礎

“腦子是個好東西，希望你也有”。這是平時大家的玩笑話。說到記憶，第一時間想到的就是腦子啦，因為記東西要靠腦子呀！不過，原來記憶也有生理學基礎，能夠記東西的，不僅僅是腦子。比如練吉他的時候，譜子忘記了，怎么也想不起來，手指確能彈出其中的調子，好神奇。

以此類推，身體的每一個感官都可以有記憶。熟能生巧，是不是也是這個原理？

002記憶的法則

記憶的法則是注意力和理解。好比一張白紙上的黑點，咋一眼看去，首先的印象是黑點，因為注意力在黑點上。想起前段時間貓叔說的話，注意力在哪里，收獲就會在哪里。持續的投入和練習讓我們對人對事不斷了解，而越了解就越容易成功。對于理解，我只能說，理解萬歲！太深刻了，那些曾經困擾我的數學，物理題，不知道熬死了多少腦細胞呢。理解加適量的練習，那簡直記得再清楚不過了。

003如何記憶？

1找出最容易見效的感官，比如聽力和視覺。生活中這兩類是同時進行，共同記憶的，但也容易被忽視，因為懶。越來越感覺會特意去記的東西越來越少了，因為一直以來的生活經驗和思維邏輯讓我處理事情的時候會有自己的想法，于是就照著想法去做，多久沒特意去背一段優美的文字，去記身邊的人的生日，喜好了？發現美，感受美從發現最容易見效的感官開始。

2訓教感官敏銳性，就是感覺器官的靈敏度。聽到喜歡，粗話一類的詞馬上提高警惕，敲黑板劃重點的時候到了！

3選擇最佳記憶時間，最好的時間是狀態最好的時候，早晨當然是個不錯的時間點，其他能讓自己感到開心，興奮的時刻也是好的點。狀態好，關注點就容易集中。

4向朋友敘述。多年以后，我依然記得那些曾經和朋友吹過的牛皮，因為吹牛皮的時候狀態好，關注點高，而且重復敘述過好多次！拋開牛皮不說，當能把一個故事轉述給另一個人聽的時候，自身對故事的理解也會深刻，一個夢想反復對別人說，說著說著就有了馬云，就有了海賊王路飛。