主要事件：上午參加“愛的關系”活動。
朋友反饋上次s個案的情況。
主要覺察：跟朋友見面，靜默有些不自在，怕不禮貌。
一整天跟gawa，mana有幾次說話，雖緩慢，仍有干預和想要被理解的欲望。
主要領悟：
想理解別人，想被人理解，是我平時說話的最主要原因之一。
而這種動機下的交流，都只能進入某個角度，反而離開了真正的自己。
停下想理解，被理解的動機，完全停下來，反而與真相在一起，完全“看見”自己，也能完全“看見”外在的自己。
接下來，我完全放下想被人理解的欲望，進而放下想要理解別人的欲望。保持在那個“知”上。
