《幸福的方法》共讀打卡—星光點染20170409-第11天
第三篇 辛福像花兒一樣
第十一章，幸福的根：幸福深度
4月09日共讀第十一章。
在這一個短小的章節中，有太多我喜歡的文字，都先摘錄出來，與大家分享。
摘錄：幸福的高度是指我們生活中體驗到的情緒波動，它有高潮和低潮，幸福的深度則指我們內心深處基本的幸福感，幸福的深度就像是樹根，提供養分，是生命的支柱，幸福的高度則像是樹葉，美麗而有魅力，但生命卻是短暫的，會隨著季節的改變直至枯萎。
摘錄：通過認識一個新朋友、閱讀書籍、欣賞藝術品、或是聯想到一個新思路，都會讓人們的生活變得更美好。
摘錄：人類的幸福感主要取決于三個因素，遺傳基因，與幸福有關的環境因素，以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。
摘錄：將注意力從追求物質和名利轉向追求終極財富的人，絕對可以提升他們幸福的深度，同時追求當下和未來收益的人，長此以往也肯定會越來越幸福。
摘錄：我們都會有自己天生的個性，雖然我們沒有能力控制外部因素，但我們可以掌控自己的時間。正如心理學家、諾貝爾獎得主丹尼爾·卡尼曼所說，“對于增強幸福感，適當的運用時間可能是最重要的”。
摘錄：在有限的時間里，其實蘊藏了很多幸福的潛力，以及拓展充實生命的可能性，如果能善加利用，時間就會成為幸福的看護者。
摘錄：我們追求幸福的努力應該是一個永無止境的、不斷收獲和成長的過程，我們可以得到的幸福是無限的。在追求既有快樂又有意義的工作，學業和情感時，我們只會更加幸福，這種經歷不是樹葉般短暫的美麗，而是根深蒂固的永恒的幸福。
4月09日第11天共讀討論主題，怎樣才能用你學到的東西（你個人的經歷和他人的經歷），啟示你的未來？寫一個可以讓你更幸福的承諾，分享出來。
隨著喜馬拉雅時間管理100講，自己在踐行早睡早起和運動。一項讓我做事有了充足的時間，一項讓我自己擁有了自己獨處的時間。思考自己的事情。與天使28班共進的日子，讓人生煥發有條不紊動感的氣息，讓生命蓬勃絢爛，和一群具有正能量的伙伴一起前行，改變自己，改變環境，種下幸福的種子，用習慣去滋養，用時間去陪伴，人生的終極財富還會遠嗎
