本周溫馨時刻及點滴成果
一、健康
每天鍛煉成為自然，氣溫持續較高，白天都躲在空調房間，但運動一陣汗如雨下卻能夠接受。跑步4公里。
基本保證六點左右自然醒，身體比較平和，有規律的作息應該就是生物鐘時間，這種感覺挺好，沒有被催促、不得已起床的被動。確保11點前上床睡覺，借助睡眠工具進行檢測，保持比較平和的90分左右。
每天來也打卡，早睡早起六天按照計劃完成。計劃提前睡覺的時間，還有待調整。
二、家庭
孩子在父母家，遙控指揮也是講策略和方法。如何讓孩子感覺暑假的重要性和作用，嘗試寫一封信跟孩子溝通，應該有幫助，學習自覺性增加了，每日做學習清單匯報。比起每天補習的同學假期輕松很多，然而考慮到，鍛煉學習自覺性比一門補習重要，也就順其自然了。相信孩子自己會思考、會安排，家長提醒就好。
三、效能
每日晨間日記，完成打卡。記錄和反思效率有提升。
清單使用繼續養成習慣中，一奇妙清單搭建架構，項目分解，需要每日查看隨時補充完善；二印象筆記增加每日清單規劃。前一晚清空大腦，延續項目規劃和寫次日清單。逐步運行中。
四、財富
與以往不同的感覺，增加了固定資產，減少了現金流。有種踏實，也有資金收緊的小不習慣。
五、休閑
每日碎片時間閱讀，周末專屬閱讀時光，整塊時間閱讀和輸出。很爽朗和開心，倍感充實。這或許就是閱讀的樂趣。
書法書寫三次，重點養成閱讀習慣，隨后開啟完成書法夢想旅程。
六、覺察
早睡才有早起，睡好才有早起，睡飽的早起更輕松。
自然醒感覺到身體的舒適，消除緊張，覺察自身關愛自己。
有了明確的目標，朝向目標前進或奔跑就有了動力，遇到的困難都是用來鍛煉意志的，遇到的挑戰都是用來鍛煉處理問題的，努力的人會遇到貴人援手，遇到志同道合者，會想到疑難的化解，在需要的時點得到需要的人力和支援，一切的前提是真正想要這個目標！加油自己！感恩遇見！全方位接納！
改變碎片時間刷手機的習慣，還需要過程，用新習慣來接替，是更容易接受的方法。
做事不夠專注，原因在于收集不徹底，清空大腦還要加強。
七、社交
弱連接。
強鏈接Z總和G總，工作交流學習。
學習人際交往：提煉自我介紹，人際交流話題，懂得感恩適當求援。
八、成長
本周完成閱讀：《微習慣》《高手》《孩子你慢慢來》，輸出筆記；完成每日閱讀，四個語音打卡。
本周可提升的地方（或問題）
1.平和而堅定對待工作中的一切，挑戰視作鍛煉思維的機會，加強。
2.進一步明確目標，加強每日收集與反思。
3.持續思考和細化項目步驟。
下周三只大青蛙（目標）：
1、閱讀三本
2、外單位學習
3、清單每日配合反思
感恩分享
1、感謝LC接待和交流，有種真誠的親切。
2、感謝外出學習的路上，領略了海拔1200米的風光，天空澄澈，白云好像近在眼前，云朵鑲嵌著金邊。
3、感謝自然醒的狀態，體驗回歸自然的作息。
4、感謝自己一次性完成四周語音打卡，高效暢快。體驗自己的進步。
5、感謝學習交流，鎖定自己的目標和瞄準方向。
6.感謝領導支持，給予大力支援，讓想法擁有落地生根的土壤。
7.感謝老天眷顧，急需學習的我，下周再次出發去學習。
8.感謝孩子每日自覺發送學習清單，自覺的孩子讓人放心省心。
9.感謝KZ陪同面談，幫助分析判斷，也讓我跟隨學習新模式的溝通要領。
10.感謝嬌嬌的督促，讓拖延癥的我能跟上節奏，發照片錄視頻。
11.感謝付饒分享人際交往的課程，簡短學習也有收獲。
12.感謝互動交流，組內找到老鄉。
13.感謝對方案的持續思考和多方征求意見，比較符合發展思路。
14.感覺對人員發展的覺察，出發前溝通思路和方案，讓外出可以放心。
15.感謝對輸出提升效果的覺察，有進步。
