“刻意練習”是迄今為止發現的最大的學習方法，甚至還顛覆了一些關于學習的認知，對于在任何行業或領域中希望提升自己的每個人。
為什么大多數的人沒有被訓練成天才
只有有目的的訓練，那種讓我們專注的，及時獲得反饋的，不斷確定目標而且跳出舒適區域的訓練，才能夠讓我們快速的進步。
1訓練分為有效訓練和無效訓練
沒有被訓練成天才的原因，是訓練的方法不對。大多數的人常常進行的是無效的訓練。
2對訓練的三種誤區
誤區一：練習沒有太大的作用，能力受基因限制
事實上，任何人都可以通過正確的訓練來改變自己，關鍵是要有正確的心態。
誤區二：只要練習的時間足夠長，能力就能變強
事實上，訓練時間的長短對能力的提高沒有太大的影響，沒有正確方法反復去練習，會讓我們停滯不前，而且使能力水平緩慢的下降。
誤區三：只要足夠努力刻苦，就能提高成績
事實上，除非你有專門的恰當的練習方法，否則即使加倍努力也不會有大的進步。
“有目的的訓練”才真正有效
什么是有目的的訓練？
.確定目標不斷改進
.訓練中必須專注
.有及時的反饋
.必須跳出“舒適區”進行訓練
最強大的學習方法“刻意練習”
在自我的工作中，在對孩子平時作業輔導的同時發現有一個現象，是什么那？就是有部分孩子的數學基礎很薄弱。導致做題很費勁，我做輔導講解時，孩子們也似懂非懂。當天的練習孩子們是能夠應付做對，這個是沒有問題的。可是不能完全解決孩子們真正的理解以及自己獨立做答時能夠很得心應手的完成。最開始我會花一點時間給孩子們做知識點的梳理，把孩子們的難點做詳細的講解。當時的效果反饋都很好，基礎好的就肯定是理解的，完全沒有問題。基礎薄弱的也理解了。當時我以為我這樣的教學方式效果不錯的，為此內心還很高興付出了自我的時間孩子們有收獲。可是，過了兩天在遇到類似的題，孩子們又不會做了。額，為什么會這樣。是我在講解的時候，知識點沒有講通透孩子們的理解不夠？我在孩子們你做了一個調查，問：孩子們什么是我講解的時候知識點沒有講懂嗎？還是那么不能夠理解我講的？孩子們回答講：理解的也聽懂的。我納悶了。突然想到一個點，我問他們回家做過相應練習題沒有？百分之80的孩子都說沒有。我想問題出現在這里，在學校我講解了，孩子們回家后沒有鞏固及做相應的練習。之后我做了個調整，給孩子的父母溝通，由父母回家督促孩子做相應的練習。孩子父母會給我及時反饋，孩子情況，第二天我會根據孩子的掌握情況做相應輔導講解。同時也加強了父母對自我孩子的陪伴。孩子每天回家做相應的練習，加強對薄弱知識點的鞏固，也提升了孩子的自信心。一周下來，這樣的效果反饋很不錯。
