德芬老師帶領鏡子練習的第一天，今天
的課程是愛自己無比重要，愛自己從
三個層面身體（跟自己的身體連接，關
注身體的訊息）學會跟自己的內在情緒
相處。學會跟自己的思想相處，用正面
的思維代替負面的思維。鏡子練習，當
我看的鏡子中的自己，越看越美麗，經
過幾次鏡子練習，我已經完全接納了自
己。今天的心情很好，我有能力愛自
己。每個人都是值得被愛的，我也是值
得被愛的。我敞開自己 樂于接受
宇宙給我的所有美好
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學習真正愛自己
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