好習慣五件事今日完成：
1.早起5：10起床；
2.對鏡子，家人，他人微笑；
3.滾背137下；
4.跪坐30分鐘；
[早課學習]
在冬天的早晨，大家能堅持早起、聽早課，說明了大家篤信篤行，給自己掌聲鼓勵吧！在新的一年里祝大家碩果累累，幸福安康！我們經常講碩果累累，秋收冬藏，剝卦的卦象告訴我們碩果不食，剝卦對我們的生活有什么意義呢？有些人認為自己沒有剝的卦象？我們人從生理來看，男不過盡八八、女七七，男的32歲前身體達到頂峰狀態，優生優育，而過了這個年齡，身體就會走下坡路，這也是自然規律。
一個人年紀越大越聽不進別人的話，所以，孩子要從小開始教育，到了三十幾歲會不斷搖頭、六十幾歲會不讓人說完話，這都是剝的現象。0-12歲是最佳的教育年齡，是最佳童蒙養正的時候，也是最佳童蒙求我的狀態，所以孩子在3/5歲時是最愛問為什么的時候，有很強的求知欲。
所以我們家長對這個有認識就能對孩子很好的引導，也不會錯過對孩子最佳的教育機會，隨著年齡的增長孩子會越來越固執、有自己的主張，這需要有一個過程并不是一下就發生的。
易經剝卦初六爻：剝床以足，蔑貞，兇！如果一個孩子在外拿了別人的東西，這時就要想到剝床以足，但不能一下認定他是在偷，因為孩子的概念里根本沒有偷的概念，這時的正確做法就是問清孩子原由，和孩子一起放回原處就好。
亡羊補牢從根救起！三歲看大，七歲看老！很多父母走進育心，堅持早起、寫日記、積極分享，都是為了能教育孩子，讓孩子有安身立命的能力，讓自己有進一步的提升。有兩句話話：風氣自基層敗，世風自家教??！
有時候家長會趕時間闖紅燈了，孩子卻看在眼里會批評我們，我們就要認識錯誤承認錯誤！眼下主席倡導了八大規定，糾正扭轉了不良的社會風氣！剝床以足，以滅下也！發現有問題了就要馬上從根糾起！剝床以辯，蔑貞，兇！如果牙齒有了酸的感覺九馬上找醫生該怎么治療就要聽醫生的，如果置之不理，那就會痛的要命！
如果還能用正常的方法來治療就不是剝?，F在不早起待何時，到了70多再來做到早起也沒有什么意義啦。
剝之無咎！失上下也！三國故事里，徐庶進曹營一言不發，他就是六三！
教育孩子時，堅守自己心中可踐行可堅持的方法，在育心就有累積法，但有的家人讀了一段時間后，發現還沒有好的表現，成績也平平，有的人就會退出，所以我們要想到任何一件事都有個過程！堅持下去必有收獲。
今天的易經課程到此結束了，感恩蒙正老師的大愛與付出！
彰泥老師：非常感恩蒙正老師帶給我們高能量的課程分享。首先要有熟讀原文的基礎，再來聽的話就比較容易聽得懂。蒙正老師的《易經》課程也越來越接近生活，大家也會比較容易聽得懂。不管哪一節課程，講的是什么課程都不重要，只要我們能夠從中聽懂一句話就可以了，每天累積一點點，積小以高大。傷了神之后，人本的整個系統就被打亂了。我們只有知道一件事情的后果之后，才會知道要去避免。那么，怎么樣才能讓我們的神不亂了？
那就是讀經典，不管是《道德經》還是《黃帝內經》《易經》，講的都是天地之道，自然之道，都是告訴我們：養生的最高境界就是養心。就好比國家YUAN首，他不定的話那整個國家就會跟著動蕩了。如何養心呢？用《黃帝內經》來講：要跟著陰陽走，順應四時，順應天地變化的規律。
五行里面有個觀點：五行不僅僅是相生的，同時也是相克的。五藏是整體，一榮俱榮，一損俱損。木克土，當土泛濫的時候，是由木來克制的。什么是克木的？是金克木。不管是五行也好，身體也好，它都是有相生相克的規律。要想心神不亂，保持身體平和的狀態才是最佳的狀態。
我們以前家庭條件是這樣，家里有好幾個孩子，當家長要出門，一般要由哥哥或姐姐來管理好這個家?？墒?，如果父母疼愛小的，怕小的被欺負，就把這個責任交給小的，讓小的來管事。這樣的結果是可想而知的，家里肯定會亂成一鍋粥。這就是不當位的一種表現。
身體也是一樣的，每個臟腑要各大正其位，保持平和，才能身體健康。哪個臟腑太強了或太弱了，都是不好的。在夏天的時候把自己藏在空調里，在冬天的時候卻出去鍛練冒汗，這就是逆著規律來。當逆著規律來的時候，就會把神給打亂了。本來夏天是要熱的，但是你長期待在空調房間里面，身體是涼的，一到外面就是熱的，一冷一熱，就會傷到神了。前幾年有蒸桑拿，汗蒸很火，特別是冬天的時候。其實這個也是不正確的做法，汗蒸蒸掉的是我們人身體的津液，蒸完之后會頭暈目眩，很疲勞，也會傷到神了，會心神不寧了。
逆著規律來，把神給擾亂了，結果傷的最多的是自己。自己的福也好，禍也好，都是自己造的。所以當我們的身體的不適了，不要只解決表面的問題，而是要從根本根源來解決，才有可能解決這個問題。我們要思考，我們有沒有擾到自己的心神，做事情的時候有沒有違背自己的初心，要做到心意相隨，不要顧忌太多。
當心和意出現矛盾時，比如心要這樣去做，可是意卻有太多的顧忌，兩者達到不平衡的狀態，這時要怎么辦呢？要遵從自己的內心去走。按寧寧老師講的：做率性的自己。以心為主，意可以先忽略。當初我也有這么一個心意不合的階段，非常不舒服。后來放開了，追隨自己的心去走，最后就是稱心如意的狀態了。
做真實的自己，遵從內心真實的想法。要想要做到這樣的狀態，還需要做到一點：格物自知。
子棟老師：蒙正老師的課我聽的頭，賀老師的課我聽的尾。我是第一次上臺課后分享，非常緊張。我經常引導大家，要積極搶麥分享。上臺分享有什么好處呢？為學日益，為道日損。每天學習就是吸了一口氣，你不能一直吸氣，吸氣，但不吐氣，這樣是會憋壞身體的。當你緊張的時候，可以來個深呼吸，深呼吸三下，緊張的身體就會緩和下來。當年生蓬蓬的時候，我在外面就特別緊張，我就深呼吸，深呼吸幾下心就靜下來了。吸九層的氣，呼出的氣就要十層，把身體里的濁氣呼出去。那么，我們為什么要上臺分享呢？就是把自己的濁氣呼出去，把自己的所學內化的過程。大家非常熟悉的子航媽媽，她沒請教材的時候就有上臺分享過，但是她現在請了教材之后，她的狀態和之前真的是差別非常大的。還有宿軒媽媽，她是我的老鄉，她一直在堅持寫日記，堅持讀經，有機會就上臺分享，所以，她現在的狀態也變得非常好，以前她時常會找我問些問題，現在很多問題她自己就能夠解決了。一切的問題根源是自己，自己學習了，提升了，思維改變了，很多問題就不解而解了。我們每天堅持聽課，老師講三個觀點，哪怕你只怕懂一個，聽明白一個，你就上去分享這一點，就算只能分享一分鐘，那這一分鐘也是收獲，也是進步。即使主講老師講十個點，我們只分享一兩個點就很好了。我們要做太陽，做主角，多去承擔，我們會收獲一個不一樣的家庭，一個不一樣的自己?，F在我們頻道還不到百人，上麥的機會還比較多。等到達好幾百了，機會就很少了。早起，微笑，讀經典，盤坐跪坐，滾背！為什么很多媽媽會有富貴包，就是因為背堵了。身體的濕寒太重了。每天滾背137下，是因為137這個數字是最有能量的。一是天一生水。137加起來是11，11是泰卦。我們冬天最好不要跑步，不要出汗，因為冬天是要收藏的。
