前篇說到過敏是指當皮膚受到各種刺激后，正在發生的肌膚狀態，如濕疹、瘙癢、刺痛、炎癥、發紅、極度干燥等癥狀。任何肌膚在某些特定的環境條件或自身防御機制有問題時，都有可能出現過敏癥狀，不加重視，久而久之也會變成敏感肌。
過敏跟皮膚的“屏障功能”受損有直接關系，皮膚屏障對外抵御外界微生物及理化成分進入人體，對內可防止水分和其他體內物質流失。
組成這道屏障的的主要成分就是角質層中的角蛋白（其中有天然的保濕因子），細胞間脂質（主要是神經酰胺、脂肪酸和膽固醇）以及皮膚表面的皮脂膜，任何一個成分的缺失都可能造成皮膚屏障受損，表現為干燥、脫屑、或者外油內干，進而演化為干敏、油敏、混合敏。下面這張圖將健康和受損肌膚狀態詮釋的一目了然
特別要引起注意的是，非常多的皮膚屏障受損情況都是不良的護膚習慣引起的，比如過度清潔，頻繁更換護膚品，使用廉價速效美白祛斑祛痘類產品等。
敏感肌是一種介于健康和問題肌膚之間的一種不穩定狀態，雖不是時時刻刻都處于過敏狀態，但稍不留神就奔問題肌膚去了。所以，我們就應該把重點放在平時的護理上，基因、環境污染、氣候因素無法掌控的，那就從自己可控方面入手，去制定一些可行的生活守則。
1.盡量遠離過敏源。包括吸入式敏感源（如香煙、尾氣、花粉、動物皮屑等），食入式敏感源（如海鮮、酒類、過于辛辣油膩食品等，因人而異哈)，接觸式過敏源（紫外線、飾品、化妝品等）
2.控制情緒，減輕壓力。最新研究結果發現，焦慮和壓力是導致過敏反復發作和久治不愈的一大原因，精神疲勞會大大降低自身免疫力，所以調整好睡眠，保持心情舒暢十分必要。
3.為使汗液更好的被吸收，盡量選擇棉質寬松衣物，避免化纖及動物性材質面料。
4.護膚時特別注意清潔并使用保濕產品。
過度清潔會導致屏障功能降低，表皮失水率增加，神經末梢異常敏感，進而引發炎癥，出現皮損。
（有過敏就醫經歷的朋友會知道，醫生往往首先會讓你停用現有的清潔及護膚產品（這在上篇應對過敏的方法時也有講到）因為你使用的產品是否含較強的致敏化學成分，醫生無法知曉，而且雖然可能過敏源不是來自你所用的護膚品，但很多化學成分會惡化過敏癥狀，由此給出的簡單直接的方法。）
我們要做到：
-- 溫和適度清潔：溫水洗浴，拋棄含超強表面活性劑SLS（硫酸月桂酸鈉）SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉） 產品，此成分多用于洗發、沐浴產品中。
天然手工冷制皂無疑是上佳選擇，性質溫和干凈、不干燥
--? 扔掉洗臉刷，磨砂膏，清潔面膜，這些對敏感肌一不小心就是損傷
--? 少用果酸、水楊酸成分（多用于美白、去角質）產品，盡量選用無香精、無酒精配方。
飽含天然植物抗敏精華的“洋甘菊舒潤保濕系列”，實在特別適合敏感肌膚的日常養護，不僅安全、保濕，長期使用還能修復和改善受損基底，重建健康屏障功能
--? 做好防曬，要懂得一把傘一頂帽子的物理防曬，是任何昂貴的防曬霜都無法比擬的哦！
這里還需要明確的是，植物護膚雖然低致敏，但絕不等于不會引起過敏，那么首先是你可以不選擇含已知過敏成分的產品（全天然品的成分表比較一目了然），同時養成新品測試的習慣，耳后或手腕內側涂抹，無紅腫瘙癢感覺后再放心使用，尤其對敏感肌，切記切記！
