共讀書籍收獲：
減少對過去的依賴：阿德勒認(rèn)為，過去的經(jīng)歷雖然影響了我們，但并非決定我們未來的唯一因素。強調(diào)減少對過去的依賴，更多地關(guān)注當(dāng)下和未來的可能性。
實際生活中的應(yīng)用
人際關(guān)系的改善：探討如何在日常生活中應(yīng)用阿德勒的原則來改善與家人、朋友和同事的關(guān)系。這包括更好的溝通技巧、同理心的培養(yǎng)和沖突的解決。
工作中的應(yīng)用：討論如何在工作中運用阿德勒的理念來提高工作滿意度和效率。例如，在團隊合作中培養(yǎng)共同體感覺，以及如何勇敢地追求職業(yè)目標(biāo)而不害怕失敗或他人的評價。
持續(xù)成長與幸福
幸福的定義與追求：再次強調(diào)幸福是通過個人的努力和選擇來實現(xiàn)的，而非被動接受的狀態(tài)。鼓勵個體在追求幸福的過程中保持開放的心態(tài)和持續(xù)的努力。
終身學(xué)習(xí)與自我提升：阿德勒心理學(xué)鼓勵個體保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷追求自我提升和成長。這不僅有助于個人的發(fā)展，也對社會的進步做出貢獻。
感恩日記：
感恩思涵老師帶領(lǐng)大家共讀幸福的勇氣，陪伴大家成長；
感恩思涵老師提醒我邀約新朋友要用心，不要很隨意；
感恩工作組大家都支持和配合。
冥想感受
今天冥想的時候，關(guān)注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感覺良好。
