人皆苦炎熱，我愛夏日長。雖然這個月里幾乎天天高溫，但是我卻躲進了最佳避暑圣地——書中，都說書中有黃金屋有顏如玉，但在這個月里我卻發現了書中有無限的清涼和暢快。月初和月末都專心抓緊時間讀書了，但是月中追了兩部電視劇，導致這個月閱讀量差目標量六本，慚愧。沒有珍惜每一天的時間，不找任何借口，下個月吸取教訓！一年的成果靠的是每個月的付出，每個月的付出靠的是每周的努力，每周的努力靠的是每天的分秒必爭呀！七月我浪費了很多很多時間，痛心疾首，突然發現時間是最寶貴的，真浪費不起，真對不起這美好而活潑的生命呀。原來我們所追求的所有成果和成績，都是要在時間里才能結出來的！我不認真對待時間，怎么可能結出我要的果實呢！？
小說類（1本）
1.小癩子
楊絳翻譯的一本西班牙小說，這本書讓我知道了一個名詞“流浪漢小說”，那這個故事就相當此類小說的鼻祖了。西班牙16世紀中期出版的，當時文壇盛行的是英雄美人傳奇的騎士小說而后是田園小說。而這個故事卻是另辟蹊徑寫的卻是社會小人物，最底層人物為主角。《小癩子》原名《托美思河的小拉撒路》。《新全書》的《路加福音》里有個癩皮化子名叫拉撒路,后來這個名字泛指一切癩皮化子,又泛指一切貧兒乞丐。我們所謂癩子,并不指皮膚上生癩瘡的人,也泛指一切流氓光棍，所以楊先生翻譯為這個名字。全書以自述的口吻而寫，篇幅很短，讀起來很順暢，里面的口氣雖然讀著很輕松但是卻在這調侃的語言中透露出小癩子的心酸之苦。全書故事給了我是一顆巧克力苦心糖，他這一生先是跟著一個瞎子當仆人，斗智斗勇的經歷真是讓人即心疼又無奈。以后跟一個教士當傭人，記得最清楚的是為了不被餓死，他的抗爭之路，充滿搞笑。以后又跟了一個侍衛，真是活久見呀，這個主人外表裝的像極了有錢人，其實呢還要靠小癩子出去討飯，才能吃上東西。還有一個他經歷的第五個主人兜售免罪券的把戲，最后跟一個公差做助手，這時已經熬出頭了，不再餓肚子，但是對老婆所為也睜一眼閉一眼了。故事結束，以后有空做消遣時間再讀讀，還是很值得一讀的。讀完應該會提升你的幸福指數的。摘抄幾句里面的值得回味的話。
窮困是最好的老師,我經常受窮困的鍛煉,日夜在思索活命的方法。據說一個人肚里空虛心思靈敏,肚里包滿,心思呆鈍。我想出這些可憐的辦法茍延性命,大概是饑餓增長了智慧。p37
我心想:“嗐,你不讓人家求上帝養活你,那就難怪上帝滿不想養活你了。”他接著說:“況且我也不是窮光蛋。我家鄉還有一塊地基,如果蓋上房子,蓋得又好,那就是很漂亮的大廈;地段如果從我家鄉挪過十六哩瓦,坐落在瓦里亞多立城的果斯達尼利亞區,那么座房子值二十萬當二大錢呢。我還有一座鴿子棚,如果沒倒塌,每年能出產二百多頭小鴿子。還有些別的東西我都不提了。我為自己的體面,扔下這些家產,到這城里來,滿以為找得到好飯碗;來了卻大失所望。～p72（現實好多人也這樣以為自己的，其實一無所有，寫照的很真實。）
天啊!我但愿當時已經埋了吧!因為我已經嚇死了。那歹毒的瞎子怒氣沖天,要不是旁人聞聲趕來,他準要了我的命。他們把我從他手里拉出來,我稀稀幾根頭毛,給他揪了滿滿兩把,臉皮和脖項都抓破了。我脖子抓破是活該;我歷次受罪都是為了口腹的過失、脖子是口腹之間的通道。～p19（每次挨打的經歷都說的很詼諧，讓我看了一再感慨，怎么還能有這樣的人呢。）
瞎子下手很猛,砸得我不省人事,酒壺都破了,碎片嵌進臉皮,割破好幾處,還磕掉幾顆牙,我從此缺了那幾顆牙。打那時起,我就恨那惡瞎子。盡管他疼我,哄我,給我治療,我看出他下了毒手洋洋得意。他用酒洗了碎片割破的傷口,笑嘻嘻說:癩子啊,害你受傷的東西也可以醫好你,你說不是嗎?～p13（后一句很對，是酒是情也可以是欲望。文中說這把酒壺給我吃了甜頭，又給我吃了大苦頭。）
不能給你金子銀子，可是能教你許多話活命的竅門用這倒不是空話。我的生命是上帝給的,我能活命卻全虧那瞎子的教導。他自己雖然瞎眼,卻開了我的眼,指示了謀生之道。我津津敘說這些瑣碎,無非要您瞧瞧，出身卑賤而能上進,多了不起;出身高貴而甘心下流，多沒出息。～p8
著作很不容易;下了一番功夫,總希望心力沒有白費——倒不是要弄幾個錢,卻是指望有人閱讀,而且書中若有妙處,還能贏得贊賞。圖琉說得對,“榮譽培育了藝術。”
沖鋒陷陣的戰士難道是活得不耐煩嗎?當然不是;他要博得人家稱贊,就不惜拼死當先。從事文藝的也是如此。譬如宣教士一心要超度眾生,講道娓娓動聽,如果對他說:“啊呀,您大師講得真叫頑石點頭!”瞧,他會不樂意嗎?有位武士比武出了丑,但聽到油嘴光棍恭維他的槍法,就把自己的戰袍送了那人;如果他槍法真是好得到行家賞識,還不知要怎樣高興呢!～p2（這是作者的話，我現在極其贊同呀。一切為了榮譽，這是個真相。）
很好玩的小說，也是值得一讀的故事。覺的他這故事排成電影是很有看頭的呢。
學習類（10本）
2.耐力
關于跑步的書，自從跑步開始，每個月都必讀一本相關專業書，而這本選的特別對，特別對。對我影響極其大，無論是飲食還是跑步方法上都大受裨益，MAF法飲食14天，讓我實實在在少了六斤，這個方法的跑步心率我的最大有氧心率是149。這一個月都是按這個方法跑的，安全還最減脂肪。耐力，這本書讓我對耐力有了認識，以前只以為耐力就是韌性。書中說:我們把自己的身體視為一個整體,并且對身體的各種功能進行微調時,我們的耐力就會自然而然地得到改善。要想擁有強大的耐力,我們必須從這種整體觀念出發如果你希望通過提高耐力挖掘自己的運動潛力,那么關鍵在于,使自己的身體進人一種平衡狀態。影響耐力的因素有很多,從肌肉功能和燃脂能力,到攝入的營養和大腦的激勵作用。本書討論了10多種因素,并且介紹了如何調動這些因素來提高耐力。不過,最重要的是,我們要使這些因素同時起作用,因為任何一個方面的缺失都將使耐力下降。
這段論述讓我對身體各層面有了一個整體概念。并且書中給出的一個公式:訓練=運動+休息！
還有一句:時間管理的最基本的意義是對自己大腦的訓練。大多數運動員只關心如何訓練自己的肌肉,卻不知道訓練應該包括三個對象:大腦、肌肉和新陳代謝。～p46
正確的訓練是一個使自己的大腦、肌肉、新陳代謝以及身體的所有其他部分程序化的過程,其中最重要的是訓練那些與有氧肌肉相連接的神經,只有這樣才能通過增強燃脂能力提高耐力。首先,你需要從最小和最慢的肌肉開始,慢慢刺激所有的肌肉。如果這些肌肉和神經訓練得當,它將會更有效率地工作,最終體現為運動者速度的提升。～p50
這本書我還需要隨時回來翻看，因為好多好的陌生知識，看完一會就忘了，現在我只記住要做到認真吃飯，平衡營養，控制壓力，按照目標管理自己的身體，我的體脂就會自動達到一個合理水平！最后說一句，這本書的翻譯是譚杰，在運動圈里總能考到他的故事呢。
3.
工作前5年，決定你一生的財富
如果不是有書的七月書單，這是一本我永遠我不會翻看的書。結果看完后，心里久久不能平靜，全程打臉，我就是那什么都不懂的人，對錢一直沒概念，這本書是這半年來讀的所有書里，使我改變最大的一本，很意外，我以為會是什么修身養性類的書。我發現了自己最大的Bug ～平時被粉飾的一切太平。看完這些后，心里陣陣涼意，為什么剛畢業時沒遇到這本書呢。痛定思痛，決定要自己站起來，難也不怕，這次證明我還活著。“跳槽也好,創業也好,深造也好,都是自己對當下命運的不妥協。所有讓自己的生活變得困難、有壓力甚至艱難的事情,在日后來看都是一件好事。它讓自己不陷入一個昏昏欲睡的狀態,而是反復地刺痛神經,告訴自己其實可以變得更好。我們常說,一切好走的路都是下坡路,一切艱難的路都在讓你變得加強壯。不要懼怕內心那些不滿足的聲音,或許它就在告訴你,“你需要改變,你也值得改變”。p194”
“在年輕的時候,用力投資自已·這恐怕是最低的風險收獲最高受益的沒資,每一步對自己的改變,都在未來的某個時刻埋下一顆寶石,也許當這顆寶石還沒有散發出耀眼的光芒,但它們內含的價值會伴隨著時間的整移而成倍增加,一旦有機會放置陽光下,必然會震懾全場。p197”
“一個人的格局不同,他觀察事物的出發點就不同,得出的結論就會不同。站在高山頂端看問題,會將方圓幾十公里的狀況收于囊中,而站在高山腳底看問題,除卻自己視力范圍內那區區面積,根本不知道遠處還有些什么.有時候職場的天花板,不是公司給的,而是自己的格局所決定的。p196”
這本書，是我全新生活的開始，我要學的～加油！很感恩這個啟蒙～
4.
弟子規說什么
弟子規說什么
羅大倫的書，聽他講【道德經】很幸運也很幸福，道德經講完后，就講弟子規了，我就跟著他一點一點學起來，除了每天在喜馬拉雅上聽音頻，這本書是首選，很快看完了，看完第一想說的是，我才知道該怎么去孝順父母，尤其是上月讀完《巨嬰國》后再來這本書，真的是對孝又重新認識了，對父母說話要溫柔耐心，對父母的健康要關注。看著是給孩子讀的弟子規，真是我們大人該先好好讀讀，才能給孩子做個好榜樣呢。
孩子與父母的關系,實際上在很大程度上,是孩子與未來社會關系的一個縮影,一個演練場。～p22（想想真的是如此呀！）
父母首先應該努力提高自己的修養水平,多多學習,這樣才能給孩子更多合理的、有幫助的建議或者要求。～p9（這是我現在每天學習的一大目標，給我未來的孩子們一個盡可能更好的媽媽。）
教孩子在做事的時候,要考慮周圍的關系,考慮周圍人的利益與感受。所以,這是教育孩子如何獲取在生活空間中協調做事的能力。～（現在好缺乏這種教育了！）
我一直以為,工作只是一個平臺,賺錢吃飯只是內容之一，如果通過工作,我們同時完成了改良社會的理想,這樣的過程是美好的。其實在生活中,憎恨很容易。但是,如果你憎恨,你眼的世界就會是可惡的、陰暗的;如果你能心存善意,處處發出意,而不介意別人如何,那么你眼中的世界一定是美好的,而且你的生活也會變得越來越美好。～p138（加油！）
我們講到重點了,孝道培養的是什么呢?孝道培養的核心內容是“以德報德”,是別人向你發出善念,你也要回饋別人善念,在這個過程中,建立并完成“愛的循環”。p124（這是這本書的重點，也是對我觸動最大的一點，愛的循環能力！）
這本書講的是部分內容，粘貼下來，熟悉，才能行出來。
【總 敘
弟子規 圣人訓 首孝弟 次謹信
泛愛眾 而親仁 有余力 則學文
入 則 孝
父母呼 應勿緩 父母命 行勿懶
父母教 須敬聽 父母責 須順承
冬則溫 夏則凊 晨則省 昏則定
出必告 反必面 居有常 業無變
事雖小 勿擅為 茍擅為 子道虧
物雖小 勿私藏 茍私藏 親心傷
親所好 力為具 親所惡 謹為去
身有傷 貽親憂 德有傷 貽親羞
親愛我 孝何難 親憎我 孝方賢
親有過 諫使更 怡吾色 柔吾聲
諫不入 悅復諫 號泣隨 撻無怨
親有疾 藥先嘗 晝夜侍 不離床
喪三年 常悲咽 居處變 酒肉絕
喪盡禮 祭盡誠 事死者 如事生】
5.
