? ? ? 昨天下午聽條媽微課的催眠部分，我有一段睡著了，其實這不是我第一次催眠睡著，我知道自己為什么會睡著，我的潛意識里不想打開自己，以前也是，但昨天又沒有完全睡著，我想再試一次。
? ? ? ? 昨晚哄蘋果睡覺得時候，蘋果一直不睡，我就想著打開條媽催眠那段，孩子爸還不同意，說沒用，我說試試。果真一會兒，孩子睡著了，但我自己沒有睡著了，我想既然沒睡著，就繼續聽下去。試試自己會不會也睡著。在催眠階段，里面的小女孩，自己在草地上玩，微笑著，但有一點點委屈，有一點點孤單。慢慢跟著條媽的聲音，長大的自己擁抱小女孩時。說了我愛你。我又睡著了。醒來的時候。已經催眠結束了。
? ? ? ? ?上午，大的去上學了，我帶著小的在小區玩，她玩的來自，我看著小區的，花。草，樹木，湖水，地面的石頭……我想到了，條媽說的萬物有情，試著和眼前的樹木，花，草，做了一次內心的對話。自己還起身對著眼前的一切鞠躬。感謝這一切，讓我眼前這么美。我靜靜地看著。
? ? ? ?突然我想起了，我催眠的委屈，慢慢回憶催眠時的感覺，也慢慢去覺察委屈來自哪里？發現委屈來自于媽媽那里，從小媽媽是不會夸獎我，表揚我，我做的好也不會給我一個肯定。一直幾乎不會和她說話，不會說心里話。想想我要突破一下自己，也算是完成一下微課的作業。就給媽媽發了微信，實際上我很忐忑。沒想到媽媽真的給我回了，看到信息那一刻，我哭了，好像我的委屈都哭出來，馬上媽媽還給我打來電話，問我怎么給我發這些，其實那會兒我哭的都不能說話了，后來我們說了一些心里話，哭完了，很平靜，也很開心。
? ? ? ? ?解決完了委屈，我還有一點點孤單啊，孤單來自哪里？我回想我催眠的時候，雖然我有一點點孤單，但是我能感覺到我的身后有很多人。似乎只要我一轉身，他們就會看著我。我想想自己，這么多年來，其實家人和朋友都很關心我，一直把自己的心門緊閉，把他們拒之門外。就在這時，我的朋友圈有一條發小的點贊，這個點贊來得太是時候了。我想那就從發小開始，去打開我的心門。于是我就給發小發微信了。收到發小的回復時，眼淚一直流。
? ? ? 等心情平復后，我又想著，我下一個給誰誰，然后就挨個的家人發信息，發這些信息的時候，我都就是哭著打字的。
? ? ? ? 發完之后，平靜后，心里真的很開心，似乎也能覺察自己的內心的小女孩再長大。在此特別感謝條媽，也感謝鼓勵我，給我溫暖的朋友們。特別感謝自己。那個愿意長大的自己。
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