今天晚上我用讀書換游戲。兒子果真看了40分鐘書，然后洗澡，并按我們的約定停止了游戲。感賞兒子說到做到，言行一致，自控能力強。
今天老公又多次提醒子理發，自從上次兒子告訴我他想“從頭再來”之后，發現兒子不再抗拒理發了，今天上午和下午他都去了他經常去的理發店，不過可惜的是人家沒開門，所以一直也沒有理發。感賞兒子能聽取我們的建議，自己騎車去理發，感賞兒子的獨立。
感賞兒子下午開始練硬筆書法（學校布置作業），成功地邁出了一小步。投射兒子明天開始進行其他的作業。
感賞兒子今天騎車到駕校接我。這可是第一次呀，也希望兒子天天來接我（下午出來活動活）。
投射兒子明天能開始進行其他的作業，投射兒子能更加合理地使用，安排時間。
投射兒子明天喜歡上《大秦帝國》這本書。開始自覺自愿地讀書。
投射兒子明天少看電視，愛上讀書。
感賞自己天氣如此酷熱仍然堅持練車，感賞自己每天都在進步。感賞自己無老師指點的情況下，自學會了“左邊倒車入庫”。
感賞自己堅持在群里朗讀《吸引力法則》。感賞自己能不斷聚焦正面的能量，心情也隨之變得輕松愉悅。感賞自己能堅持向錦明老師學習，不斷調和能量，同時學習他人先進的經驗。
感賞自己做得紅燒肉得到了老公和兒子的好評。
投射明天做出一份好吃的重慶小面。
投射明天我熟練掌握右左倒車技術，并能熟練地進行微調。
投射我天天學習，天天有進步。
投射老公工作順利，少喝酒，早回家。
投射我和兒子每天都能保持積極健康的心態。投射兒子學習認真努力。
