今天，我有一個重要發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己擔心的事情，超過90%都沒有發(fā)生。因為擔心而產(chǎn)生的焦慮，消耗量我們精力的至少50%。也就是說，我們一半以上的精力是因為自己的原因而被白白浪費掉了。如果能夠克服焦慮，把這部分精力利用起來，可以提高一倍的工作效率或者增加一倍的工作量。

就拿昨晚來說，我接到了領導的任務，這個任務超出了我的能力范疇，于是，我就面臨兩個選擇，要么接受，要么拒絕。一般情況下，拒絕是有風險的，多數(shù)情況下，我們會接受，去做超出自己認知和能力范圍的事情。如果內(nèi)心強大，那么你會接受最壞的結果，只要努力了，不怕失敗。但多數(shù)人拒絕接收壞結果，但又找不到好的解決方案，于是乎開始焦慮，在恐懼癥讓時間白白流逝，在這種焦慮的環(huán)境下，精力會成倍地消耗，最后弄得身心疲憊。

其實，問題很簡單，如果結受了，就努力做好，有問題，及時反饋，反饋了，責任就分擔了，壓力也分解了，即便結果不好，我們也只能接受，這就是創(chuàng)業(yè)和打工最大的區(qū)別，盡管我們常說，用創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)去打工，這話不假，但在自己黔驢技窮時，兩者是有差別的，不要過分自責了。想明白了這些道理，焦慮就減輕了。

上周，我聽了羅振宇老師講解的一本書《灰犀牛》，其中談到了《灰犀?！泛汀斗块g里的大象》這兩本書的差異。房間里的大象講的是大家都知道房間里有一只大象，但就是置之不理，而灰犀牛講的是大家都發(fā)現(xiàn)了一個大的風險，人為地拖延，不去解決，等到灰犀牛向我們沖來時，及時我們使出渾身解數(shù)，也回天無力。

羅胖子告訴我們，遇到未來可以遇到的風險，及早解決成本最低，越往后走，解決它的成本就越大。就拿換工作這件事來說吧，如果已經(jīng)預測到了天花板，并且無法跨越，那么就不要糾結了，就可以選擇換一個環(huán)境，越早決策越有利。

寫了這么一大堆話，知易行難，唯有多做少想，大腦的負擔就會輕一點，活得灑脫一點。