27、倒立使人勇敢。
倒立對人的啟示應該是：換個角度看世界。所以常言道：倒立使人豁達，快樂。
然而做到倒立卻不是一件容易的事情。
很多人會心生恐懼，即便作為老師的我們對他們一在保證：這是安全的，他們也不輕易嘗試。
不過心生恐懼也是正常的，因為我也有過翻過去，滾過去的時候。其實把人蜷縮成一團是不會受傷的，可是那個過程還真的是讓人難以忘懷。
所以初學者一定要用好輔助工具，靠墻。然而一輩子靠墻倒立也不對頭，因為誰練習瑜伽不想在空曠的地方做個美美的頭倒立呢？
倒立其實是很考驗全身力量的體勢，也被人稱為：體勢之王。最正規的倒立其實就是倒著的山立式，你的每一塊肌肉都是收緊的，脊椎依舊延伸。
現在的倒立反而更像一個朋友圈炫技手段，然而對于靠著墻一骨碌翻上去拍個照的人，我對此呵呵一笑。天知道，把倒立翻上去與翻下來慢慢做來需要多大的核心力量。
但對初學者而言，感受一下倒著的，血液流到頭頂的感覺不要太好，但是換個角度看世界的前提是：你要勇敢的翻上去。
28、生活中的倒立。
之前館里有個老會員，六十幾歲的阿姨，真的是讓人難以忘懷。
她奮斗了一輩子，現在家境良好，平時只要帶帶小孫子，閑暇時間多但是這個阿姨卻選擇來練習瑜伽。
幾乎每天都來。
叫人難以忘懷的是，任何高難體式，阿姨都會努力嘗試。
教空中瑜伽的老師對我說，吊繩上的反重力因素讓很多人嚇個半死，除了這個阿姨，在空中玩耍的像個孩子。你叫她嘗試著空中倒立，她聽從你，信任你。骨碌一翻就倒過去了。根本不像個老人家，反而是個孩童。
我聽了哈哈大笑。
之后的課程里，我嘗試讓會員們完成簡易頭倒立（很簡單很安全），在其他會員磨磨唧唧，猶猶豫豫的時候，這個六十幾歲的阿姨卻樂此不疲的嘗試，直到真的倒立在墊子上，表情開心的像吃了糖的小孩子。
她真的是很喜歡完成與自己年紀不符合的體式，喜歡多嘗試，多體驗，并且相信她的老師。
原本我以為這個年紀的老人家都是戰戰兢兢的活在自己的圈子里，不敢邁出雷池半步，這個阿姨真的是跌破我的眼鏡，刷新我的認知。
讓我知道這個年紀也可以活的那么棒。
在別人掛拉呱啦聊自己的家庭自己的兒媳婦，這個阿姨寧愿花時間在墊子上完成一個倒立，哪怕是靠著墻。
我潛意識里面覺得她就是一個勇敢的人。一個六十幾歲的阿姨，大半輩子了，什么大風大浪沒見過，區區倒立，有何不敢嘗試的呢？看著她的笑，我總覺得她的臉，她的行為就是這個說話著的。
作為小輩的我，真的是汗顏啊。
希望自己到了這個年紀，還能夠努力的翻過去倒過去，能夠不懼怕任何一次的滾到地面上。感謝瑜伽，讓我見識到了這么多奇怪又可愛的人們。
最后，當我離開瑜伽館的時候，在微信里知道了這個阿姨甚至報了教練班尋求更精進的練習。
哈哈，愿你我的六十幾歲也這般逍遙，這般快樂。
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