-----記和朋友的一次心靈溝通------
? ? ? ?一次偶然的機會,一個好朋友在看了我前段時間分享的<和母親的一次深度溝通后>,對我用到的GF視覺引導深度溝通方式非常感興趣,幾次相約想和我好好聊一聊,而恰好,她也有內心的困惑希望我這個朋友能給她一點建議,于是,在圣誕平安夜的前一天,我們成功相約"遇見"了彼此。
那天,我特地挑選了一間咖啡館,清凈的環(huán)境,緊湊雅致的布置,溫馨的燈光,舒適慵懶的沙發(fā)……很容易讓奔波勞碌了一天的職場人放松下來,她作為一個獨自在外地拼搏多年的女性,個中艱難與辛苦太需要一個讓自己放松沉靜下來的空間……
下班后她風塵仆仆地趕過來了,匆忙吃過一點晚餐后,就開始了我們畫心之旅。
看得出她有些低落的情緒,和對未來無著的茫然,于是我們先從她感興趣的話題-"家庭"聊起。
我認識的她,一直是個很專業(yè)很敬業(yè)的職場女性,忙碌職場多年,卻依然孑然一身,一直沒有遇上可以互相真誠相待守望相助的他。這是她一直以來內心深處的痛……
她說,她好想有個家……
這讓我想起那首歌里唱的:我想有個家 一個不需要華麗的地方 在我疲倦的時候我會想到它 我想有個家 一個不需要多大的地方 在我受驚嚇的時候我才不會害怕……
聽她說起那句話,那一刻,我心里有種說不出的心酸的感覺……人人只看到她外在的剛強,又有誰能理解她心底的那份柔弱和無依呢?
我在白紙上鄭重地寫下"我想有個家"。
我讓她閉目冥想一下,當她想到這個家時,心里會浮現(xiàn)怎樣的畫面?有誰和你在一起?你們在做什么?你的心里是怎樣的感覺?
她一邊冥想,我一邊慢慢地引導她一點一點具象畫自己心目中的家。
然后,她給我描述她剛剛想到的畫面,她一邊說,我一邊畫。。。
我又問她,想到未來的那個他,心里還會浮現(xiàn)哪些畫面?
我把她的愿望情境一一畫下來,還把她對他想象的樣子和特點也一一記下來,就這樣,一邊說著,一邊記著,不知不覺,一張A3的素描紙竟全鋪滿了!
我跟她說,心里有美好的愿望,保持正能量的心境,愿望一定會實現(xiàn)的!
接著,我們又聊起她的困惑和想法,包括對事業(yè)的,對自己的要求。我一邊和她聊著,一邊用綻放圖,把她的所想所念畫出來。我讓她就用天馬行空的方式,跟著感覺走,想到什么就說什么……對自己開心的,滿意的,或者不開心的,不滿意的,都可以盡情地說出來,只是,在聊到對自己不滿意不開心的地方,時不時的,我會插空問幾句,問她在即將到來的2017,可以做哪些改變?不知不覺,我們聊了很久,畫了很久,一看時間,居然四個多小時過去了,我們依然聊的意猶未盡,如果不是她住的遠,可能我們還會繼續(xù)。
我給她看我?guī)退嫷?我的綻放圖",告訴她,2017可以靜待綻放的自己!
最核心最醒目的那幾簇花瓣,是她心里最在意的東西,后面一層一層的花瓣,是層層延伸開去的她的困惑和想要改變的東西,我告訴她在這以后的時間里,如果她發(fā)現(xiàn)某個花瓣里描述的東西她做到了,就拿起筆,給它涂上自己喜歡的顏色,當看到顏色涂的越來越滿時,心里一定會充滿更多的喜悅和能量!
臨走時,她很鄭重很珍惜地帶著兩張圖,告訴我說,這一晚,我?guī)椭芎玫厥崂砹诉^去,也看到2017自己要怎樣過,這是她2016年收到的最好的圣誕禮物!
我送給她我親手涂鴉畫的最喜歡的一幅小畫和一句話:
心暖花自開,靜待綻放!
愿身邊的每一位朋友2017都能心想事成所愿成真!
注,因尊重朋友的隱私,愿景圖"我想有個家"和"我的綻放圖"就不上圖了……