（多圖預警）

你是不是覺得每天的生活都是復制粘貼來的？

你是不是想不起來昨天到底做了什么？

你是不是有很多想做卻不敢做的事？

你是不是有很多事一直拖著不肯實施？

……

你可以試試我的方法：把你想做沒做的都寫下來，一件事寫一張紙條，寫滿一百張，分別疊好，放進盒子里，每天抽一張，抽到就去做。

紙條們

以下是我自己的例子，大家可以自己充分發揮：

制作一個小型藝術品，并分享到朋友圈

我的藝術品

我的藝術品就是這個啦，dengdengdengdeng，練習幾個月的書法，雖然還在入門期，比以前的大有進步。

寫下5件讓你感到快樂的事情

五件快樂的事：

1、 吃一碗純天然肉絲雞蛋香菇醬愛心手搟面。

2、 ?天晴的假期，他做飯，我看書，她們在玩。

3、寫完一篇自己覺得很好玩的文章。

4、 收到大大的擁抱。

5、 瘦了。

聽一首新歌

U2的歌

睡前回想今天發生的最美好的事情

收到小簡簡送的書。

列出你的夢想清單

1、考一個曠日持久又必須的試

2、 寫出三篇語句通順情感充沛的文

3、 ?彈出兩首把自己感動的歌

4、 ?減個酣暢淋漓的肥

5、 ?調理成正常人

6、全家健康平安幸福

7、心中充滿很多很多的愛

睡前在腦海中回顧你的一天

其實并沒有和平常的每一天不一樣，可是真的不一樣，心里想著小的半個多月的咳嗽還不好。原來，洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快樂，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你的胃口，主要因為你心上沒有掛礙。加油小家伙，快點好。

坐公共交通出行

公共交通

閱讀一本書30分鐘

這個每天都有，偶爾添加一個簡單的進去，獎勵下自己，可以更好的堅持下去。

走10000步

走的步數

告訴你愛的人，你愛他們

謝謝那年那天那時的你和我，愛你。謝謝陪我們一起長大的你們，愛寶貝們。謝謝養育我和他的你們，愛爸媽們。還有路過我們生命的其他你你你，愛你們。

寫下5個積極的想法

1、沒有痘痘。

2、 彈得不好，但能堅持。

3、 ?都很喜歡我。

4、 黑褲子還是有幾條的。

5、雖然矮是永久的，但胖是暫時的。

寫一篇值十分還是十五分？帶的東西有沒有缺？肉夾饃？晚點來藏應該沒問題？

列一份感恩清單

謝謝興興芬芬生我養我。

謝謝大的小的小小的愛我縱容我。

謝謝張老大張老媽照顧我們。

謝謝延延和悍匪一家當我們十幾年的朋友親如手足。

謝謝雯雯艷艷當我的偶像。

謝謝洪神什么都會一呼百應幫我大忙。

謝謝最帥沒有之一謝謝文采頂天華華小朋友謝謝鄭琳小朋友謝謝南南小朋友謝謝黃金搭檔隨叫就寫讀書筆記。

謝謝菜菜謝謝葛妹當我閨蜜。

謝謝書法群的老師和姐妹們真誠友愛。

謝謝指彈的技藝超群又耐心溫柔的老師。

謝謝每一次參加活動的大小朋友的捧場。

謝謝310資深姐妹們的友愛。

謝謝20年情誼的同學們。

謝謝孟孟的花花草草和蛋黃酥們。

謝謝蔣美和蔣美們談心。

還有，還有，謝謝路過生命中的每一位，我很喜歡自己，也很喜歡我的的你們。謝謝。

照看你的植物

我的小植物

發現你的伴侶或家人的一個優點，并告訴他們

1、 小寶，自己讀書的時候超級乖。

2、大寶，有毅力，能勇敢超越自己。

3、寶，支持我的任何決定。

4、 芬芬，心地善良，會換位思考

5、 興興，最愛芬芬。

6、張老大，全能王。

7、 張老媽，永遠記得一年前的東西放在哪里。

列出今天的代辦清單，并按照重要程度依次完成

周六待辦事項：

1、 睡三個小時的午覺

2、洗頭

3、 ?收拾東西回家

4、 帶小的們公園里吹泡泡開玩具車

5、騰訊傳讀二十頁

6、收拾小床讓人來拿

7、隨時舔牙齦上的腫讓它盡快消掉

8、 抓住大寶幫她消毒肩膀上的痘

9、吉他練習二十分鐘

10、 ? ? ? ? ?重新和小的們看完《憨豆先生的大災難》電影

11、 ? ? ? ? ?吃完他做的愛心午餐

]12、 ? ? ? ? ?昨天沒來得及給的生日禮物給他

13、 ? ? ? ? ? 給小的講阿波林的小世界繪本半小時

14、 ? ? ? ? ? ?督促大的做作業

15、 ? ? ? ? ? ?新買的碗勺消毒

寫一首詩

我的詩：

昨天

你要逆風飛揚

今天長成了自己想要的模樣

明天

繼續乘風破浪

收集10條省錢小竅門

在浴室里唱歌

在浴室里唱了首哆拉A夢。

觀察和學習你身邊工作能力極強的領導或同事的工作方法

偷偷觀察旁邊能力極強的萬能艷文姐，一個是不停地學習新知識，只要自己不知道的，一定會很有興趣的學會；另一個就是用心，每件事都很用心的記，隨時問她隨時都能回答上來；還有就是態度端正，任務不折不扣的完成，十全十美。

再偷偷觀察年輕貌美的高主任，一是執行力強，不折不扣完成任務還隨時匯報工作進展；另一個就是腦子轉的飛快，隨時都有金點子；然后，認真，每一筆單子從內到外的審核。

列出一件你一直想做卻沒做的事，并寫下實現目標的步驟和方法

一直想做的一件事：閣樓上弄出一個大書房，有個頂天立地的書架，有地墊和懶人沙發還有彩燈。計劃一個晚上和先生量尺寸，一個晚上淘書架，一個晚上淘懶人沙發和彩燈，一個晚上處理原來的家具，一個周末把房間和客廳的書整理下搬過去。

寫下你的心靈日記，包括一整天所有消極、積極的感受和想法

1、已經鬧鐘都響啦，哇，好想再多睡會，超級困，夢還沒有做完呢。

2、怎么這么忙的？還有昨天沒處理好的事情，今天又來新的，好想偷懶。

3、施總果然說話算話，又送來一批書，還說可以退，感激感激。

4、怎么辦，怎么辦，還有資料沒有整理好，還有簽到表沒打印，好著急。

5、恩恩恩，讀的不錯，好的好的好的，記下來了，要添的新書，感激感激感激。

6、中午沒睡著也無所謂了，搞定一個節目，有一丟丟成就感。

7、寫完啦，排版啦，發表啦，真好真好。

8、又只能吃肯德基，好吧，勉為其難，不過有人請客，好開心好開心。

9、??？震驚！??？什么？啊！好吧。

10、好期待好期待。

11、好聽，沒聽過，好聽，沒聽過，好聽好聽好聽，差不多的，還是差不多的，好吧，總體還是很好聽。

12、怎么這樣停車的，過不去，這里也沒車位，怎么辦，但愿那里有，沒有車位我得倒車出去，謝天謝地，終于找到一個。

13、好晚啊好晚啊，睡覺了。

列出一個希望改掉的壞習慣清單，并制定計劃

改掉一個躺著看手機的壞習慣。計劃，要么站著看手機，要么睡著就關掉網絡。

看一部電影

看了電影《看不見的客人》。

記錄你整天的時間開銷

今天的時間開銷：

5:10-5:30刷微信，回昨晚的信息

5:30-6:00到大的床上幫她蓋被子，沒忍住一起睡回籠覺

6:00-6:30洗漱，幫大的扎辮子

6:30-7:00幫小的涼粥，和大的吃早飯

7:00-7:10電腦查資料

7:10-7:15整理東西和小的再見

7:15-7:22送大的上學

7:22-7:35汽車加油

7:35-8:10上班路上，聽東吳同學會，最后落實聚會備選方案

8:10-8:20讀7頁書

8:20-8:35食堂又吃了碗面，打好中午喝的粥

8:35-9:00洗杯子，打水，打掃

9:00-11:15工作

11:15-11:40午飯，邊看新聞

11:40-12:10送書上樓，聊天

12:10-12:30躺休息椅上刷手機

12:30-13:00午睡

13:00-17:30工作

17:30-17:35打晚飯

17:35-17:50下班路上，聽王平邊走邊聽

17:50-18:20自己吃飯，喂小的吃飯

18:20-18:45檢查大的作業

18:45-19:45和大的小的一起看半集《功夫瑜伽》

19:45-20:00幫她們洗澡

20:00-20:20我洗澡，洗內衣

20:20-20:50和大的小的床上玩瑜伽，石頭剪刀布，枕頭大戰，撓癢癢游戲

20:50-21:00三人刷牙大賽

21:00-21:13手機記錄時間

21:13-21:30床頭書，關手機

21:30睡覺

做一道腦力題，如數獨、填字游戲、邏輯題等

填字游戲

比如還有這些，當然可以加上你自己最想加的：

各式各樣

我一樣樣做過來，把平時不好意思說的“”我愛你“”都說出了口，把不好意思說的“”謝謝“”也說出了口，還發現原來有這么多愛我的人，發現自己那么幸福，這是我過的最快樂最充實的一百天。

你也試試看，一百天以后，是不是每天都不一樣了？是不是實現了很多心愿？是不是找到了你的他？是不是發現原來生活這么精彩？

祝你不負此心，不負此生。