一、小組共同作業
1、日行一善：善言，善行
2、斷舍離讀書感悟踐行：清理抽油煙機
3、我需要你。。。。（3條）
4、數算恩典
感恩父母 10條：(1)感恩母親幫我掂記家里吃不完的東西，以免浪費，母親是愛我的(2)感恩父親小時候送我去上學，父親是愛我的(3)感恩父親小時候給我做玩具，父親是愛我的(4)感恩父親送我去爺爺奶奶家，讓我受良好的教育，父親是愛我的(5)感恩父親送我去上大學，父親是愛我的(6)感恩父親給我做床，父親是愛我的(7)感恩父親給我裝修房子，父親是愛我的(8)感恩父母為給我摘柿子，父母是愛我的(9)感恩父親給我留最好的梨吃，父親是愛我的(10)感恩父親給我撥花生，父親是愛我的
感恩金錢3條(1)感恩金錢讓我去超市買食品和日用品，給家人提供營養和方便(2)感恩金錢讓我買到韭菜，給兒子包餃子(3)感恩金錢讓我買到山楂，做成山楂醬。
感恩老公3條:(1)親愛的，謝謝你，幫我燒泡腳水，每天泡腳，血液循環好多了。(2)(3)
感因身邊的一切3條(1)感恩熱力公司早早的送了暖氣，讓我們享受到溫暖(2)感恩物業公司把樓前的樹進行清理，讓陽光可以照到室內(3)感恩大軍老師的抖音直播，讓我受益匪淺
二、個性化作業：
1、打造五星級大腦，捉小蟲:保持覺察
2、找自信的證據，肯定自己，嘉許自己(10條)(1)聽馬老師情緒課(2)讀書群讀斷舍離(3)快步走半個小時(4)清潔抽油煙機，這可是個大活(5)自己設計裝修房子(6)自己帶孩子去西安旅游(7)自己帶孩子長沙旅游(8)開車帶老媽山東旅游(9)招待回來探親的六舅(10)帶老媽去包頭探親六舅
3、給兒子寫小魚
