20多歲可以養成的習慣有哪些?

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我現在20歲。


在越來越厭煩沒課的時候窩在寢室打游戲,沒日沒夜的睡死過去。


所以我開始了脫離寢室的旅程。


1.我報了測量比賽

當時專業被調劑到測量,過了一年,班里轉到其他專業的就有十幾人。

省賽的準備占據了我大部分的課余時間。晚上室友躺在床上玩手機的時候,我還在教室里和成員算著數據,

有時候也會覺得有點累,但還是堅持下來了。

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2.早晨早起。

睡得越晚越不想起來,我六點多的鬧鈴,(手機鈴聲震動幅度太大,所以買了運動手環,晚上戴手上睡覺,早上只會把自己震醒。)爬起來刷牙吃藥,回床上睡個回籠覺,差不多七點起床,拍水乳抹防曬。

再吃一份分量足的早餐,去班里上課。



3.日更挑戰

我一直想寫作,但太懶,三天打魚兩天曬網的,真的很煩人了。昨天無意間看到簡書有個日更挑戰,就參與了。

希望自己能堅持下去。想和我一起的,

簡書:長腿男Ailo



4.運動

因為沒錢,所以沒有去健身房,學校的又經常不開,所以只有跑步是最省錢也比較有效的方法,我一般是不帶手機,戴運動手環跑步。

前天跑去男朋友作為教練的跆拳道協會,跟著練了一下午,劈叉劈到我想哭。

但格外開心。訓練強度讓你根本沒時間抱怨內心的空虛。


5.營養均衡

我雙十一買的榨汁機終于到了,開心!

平時可以做果汁,奶昔什么的,非常方便了。

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我做的香蕉奶昔,超級好喝,室友嘗了都想入手了。


6.看電影

有很多經典電影都沒看過,只知道流傳出來的幾句臺詞,前幾天看了《了不起的蓋茨比》,場景超級好看了,華麗的落幕。

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昨天的戲劇選修課,老師賞析了章子怡,孫紅雷主演的《我的父親母親》,打算有時間看。



7.堅持泡腳

我差不多已經堅持了一個月了,訓練完回去用熱水活絡經脈,我在網上買的泡腳的藥材,混搭著泡,挺舒服的,入睡挺快。

我習慣一邊泡腳一邊熱一袋牛奶喝,然后往臉上抹點精華,去睡覺。

雖然膚色沒太大改善,但明顯感覺到皮膚變好了。



最近打算買字帖練練字,超級羨慕字跡好看的人了。

還想學一點日語,說日語的女生簡直不要太可愛吖。

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給狗子畫的(?? . ??)


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和狗子一塊去看演出嘿嘿;-)

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