大家上午好，今天有小伙伴問了一下，每天這個即興分享是如何分享，我簡單說一下，其實每天早上讀完以后，我們可以簡單列個提綱，要分享的提綱，不需要準備文字稿分享的內容的話，可以是讀完這章節的內容，可以用自己的語言去把它分享出來，分享這章節他講了些什么內容，然后也可以專門只挑一個比較關鍵的點，然后用自己的語言來把它解釋清楚，最好再加一個自己生活中的案例，可以把這個概念解釋的更清楚一些。
為什么要設置這個環節呢？最初的目的就是希望大家可以通過這種講述的方式更好的吸收知識點，講述的話是非常好的輸出方式，其實我今天給大家分享，沒有文字稿大家可以聽出來我，我相當于是邊思考邊說，有時候還會有點兒結巴。
但是我覺得這種方式真的是非常鍛煉人的，所以希望大家就是輪到你們的時候，大家都不要緊張，不要有壓力，也不需要提前，就是花很多的時間去準備一個文字稿，大家去自由的分享就可以，如果在分享的過程中，有人會向你提問的話，那就是是更有助于去調動你的知識。
今天我看完這本書第一章節的時候，其實是很震驚的，如果放在以前的話，我光光看到書名其實是對這本書不感興趣的，我覺得這本書一定是學術類的，很枯燥，但是看了以后真的是感覺經驗，到了里邊是很容易讀下去。
而且這正是很多人需要的，現在我們可能就是我們有工作，也許做的并不是自己喜歡的，或者是想找找工作，從來沒有思考過找什么樣的工作，未來自己要做一些什么。
看完這本書的第一個章節，我的第一個想法就是一定要去找到自己的天賦，然后去做自己熱愛的事情，今天的話是主要是從兩個方面來分享一下，第一個是發現天賦的三個步驟，第二個是發現天賦的三大原則。
發現天賦，第一個步驟講到一個屏蔽干擾，我的理解是就是：我們的周圍充斥著很多的聲音去干擾我們的判斷，干擾我們的思考，有內在的聲音，就像我們可能會經常的自言自語，說一些自我肯定或者自我否定的聲音，外界也會有很多的聲音，來自家人朋友同事對你的評判，或者我們的世界是由內在世界跟外在世界來構成的，但是很多事。很多情況下是無法靜下心來的，書中提到一個工具叫冥想，通過冥想讓自己靜下來，讓自己停止思考，今天早晨就去嘗試了一下，我發現就是讓自己就是安靜下來，去把注意力集中在呼吸上的時候是很難靜下來的，腦海里總是想著各種各樣的事。
所以可以通過冥想進行練習，讓自己靜下來，只有靜下來才有可能聽到，可以才有可能發現真實的自己，才有可能去發現自己到底擅長什么。
那第二個是變換角度，我印象最深的一個是自動書寫，就是每天早晨的時候，每天早晨我們可能會有很多各種各樣的想法，其實這些都會是干擾項，之前看過一本書，里邊寫到每天早晨起來寫晨間日記，當時不知道陳堅。自己到底是需要寫什么？看到書里邊的內容以后，我就覺得豁然開朗了，就像每天早晨起來自動書寫五五到十分鐘，不管你想到什么就往上寫，不要不要，不用考慮語句之間是否通順，不用考慮標點，什么都不用考慮，也不用回頭，也不用修改，就自由把你想到的。
每天早晨進行自動書寫，寫完以后你會感到很輕松，頭腦非常的清晰，通過這樣的方式開啟新的一天。
第三個是關于勇敢嘗試，可以去嘗試一些我們想要做的事情，但是的話，在嘗試的過程中，我們需要就經常的反思復盤，找出那些對我們來說真正重要的事情。
接下來分享發現天賦的三大原則分別是，你的生命獨一無二，你可以創造屬于自己的人生，生命是一個有機體，印象最深的是你可以創造屬于自己的人生，我覺得讀到這一部分的時候就是讀完以后是非常有信心的，因為在沒有讀之前，我總是會想著我想做的事情到底有沒有天賦，如果發現沒有天賦之后，那難道就不做了嗎？如果真的是這樣的話，我會感覺很難過。
然后也常常會想，我想做的事情真的能不能做成到底是有沒有天賦，但是讀完這一章節以后，書中書中舉的案例告訴我們，我們未來想要怎樣的人生都跟過去，就是不要被過去給困住了，不管我們有著怎樣的過去，我們都是可以創造自己想要的人生的。
