上一篇文章中講了自證預言的道理，就是如果你一直覺得自己完不成某項任務時，最后你就真的完不成了。并且還在心里告訴自己:看見了嗎，幸虧沒有浪費時間在這個上邊，我的預估沒錯啊。其實，當你告訴自己自己不行的那一瞬間，你就不會為了它而做出任何努力，或者你已經不會盡力去做了。
我們都會為自己制定計劃，一旦自己的計劃被打亂，就會很生氣，比如說，按照自己的計劃這個時間本應該把專業作業寫完的，突然班長告訴你，你被選中了某場報告會的觀眾，于是，你就很不情愿的走向報告廳，很不情愿的坐在觀眾席上：切，我才不聽你這破報告會呢，真是浪費我的時間，拿出手機，擼幾把游戲.......
所以不管我們愿不愿意，在對待打亂自己計劃的“意外”時，我們最后都是以接受結尾，不過同樣是接受，我們是抱怨著接受，還是心平氣和的接受，還是欣然接受；第一種，影響心情浪費時間。第二，浪費時間浪費時間。第三，在以接受的基礎上，好好的投入到這個“意外”上，去做好這件事，也許還會發現意外的驚喜和收獲呢。
我就有過這樣一次經歷，很不情愿的被“意外”告知，周六日要參加社團的一次社會活動，我本計劃在周末把自己借的書讀完呢，于是，我心想既然已經無法改變，不如就好好的參加活動吧，沒想到的是，我在這次活動中學到了很多很多知識，這讓我對打亂自己計劃的“意外”有了新的見解。
之前我們對充實的理解是每天忙到沒有一丁點時間，后來慢慢發現，充實不是單純的忙，而是做好一件件小事，用心的投入去做好一件事，晚上睡覺前我都會覺得這一天很充實。充實是心理上的感覺，忙是身體上的感覺，心累 往往是“各種忙”的結果，心靈的充實則是我們用心投入的結果。
用心的投入的做好一件事，并不是只有自己喜歡的事才可以投入，我們會面對太多的"人在江湖,身不由己"的狀態。當我們面對自己不喜歡，不想做但又不得不做的事時，告訴自己，試著去做做吧，也許沒有自己想的那么糟糕，并且在做這件事的時候，就不要想別的事了。
用心的投入的去做好一件事，也是解決焦慮情緒的最有效方法，沒有之一。當你焦慮與自己不夠完美不夠優秀時，不妨坐下來，把自己想看的書看上幾十頁，好好品品文字的微妙。不妨開始繼續學習一下正在學但還沒學好的技能，哪怕學到一個新的知識點，你的焦慮就會煙消云散了。
某些時候，面對某些不愿意做但又不得不做得任務，我們往往會覺得浪費時間，因為不出于自愿和主動做的事，往往不會投入，那么在這個過程中就不會有所得，當你學不到東西的時候，當然會有一種時間被浪費了的感覺。
所以，在每個時間段都讓自己有所收獲，讓自己每天睡覺前回顧一天歷程時，都感覺留下了點什么。這是我們用心的投入的做好每一件小事的結果。
