減肥

改善駝背與后頸肉厚 easy版. 1:調整好重心站穩 2:啟動腹式呼吸（方法可百度）3:吸氣 小拇指發力雙手向頭頂方向延展 4:呼氣 小拇指繼續用力，斜方肌下沉（斜方肌位置可百度下示意圖）Tips ：注意不要用肩的力量代償 每天半小時 改善駝背和肉厚縮脖子 親測有效

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