——對于不跑步的人而言，跑者是多么矯情的詞匯，不就跑個步么，至于么！跑步是自己的事，與他人無關，與快慢無關，與時間無關，快樂就好！愿大家都能長久的跑下去！
開始跑步半年多來，這是第一次報名參加比賽，是個16公里的鄉村馬拉松，不算是真正意義上的首馬，但可以說是“首賽”吧！
本次比賽規模約1000人，賽事組織還不錯，參賽體驗很好，補給充足，全程喝掉3瓶水和1罐紅牛，稍顯不足的就是賽道日曬很強，大樹陰涼的地方只有一小段，加上5月底的天津，已經進去夏季高溫，非常考驗體能。
因為是第一次比賽，想紀念一下，于是第一次跑半程馬拉松的距離。賽前著實計劃了一番，比賽全程是16公里，計算規劃好開跑時間和起點，自己先跑5公里，然后再正式跟隨比賽跑，剛好21公里半馬。
比賽過程還算順利，前5公里按600左右的配速，連熱身再慢跑，5公里跑完，時間剛好到發槍，正式投入比賽，沖出起點的那一刻還是挺激動的，雖然參賽人數不算太多，但跟著人流浩浩蕩蕩的跑起來，心情有點緊張和興奮。
自己很快控制住情緒，按計劃保持540的配速。賽前給自己定下的小目標是力爭2小時內完成半馬，平均配速要到540才可以。6至14公里一直按540左右的配速跑，這也是比較輕松的一段，身體感覺不錯，保持順暢呼吸和步頻節奏。因開始的5公里配速較慢，為了能夠進2小時，計劃在最后5公里左右加速，把時間追回來，于是15公里試著提速到500，但無法堅持住，之后的配速只能勉強維持在540，身體的疲勞感越來越強，呼吸也有點喘，天氣這時也很熱了，太陽暴曬，溫度超過30度，說好的林海、樹蔭都哪去了？內心有點崩潰，但不能放棄！19公里往上頂到517的配速，馬上20公里又掉速到550，這時感覺很艱難，心中默默給自己加油！馬上就要完成了，還有機會！最后一公里，拼盡全力，沖到最快435的配速，已經到極限了，真是感覺咬牙堅持下來的！半馬用時1小時59分，達成賽前自己的小目標，真心不容易啊！
總結第一次比賽，全程控制還是不錯的，前面熱身慢跑開始，讓身體跑開，多半程保持的配速很穩定，最后階段的艱苦完賽，一方面是天氣的客觀原因，另一方面主要還是自身耐力不夠，想發力但已力不從心，還是要繼續提升跑步的耐力水平，延長跑步時間和距離，至于速度先不著急，慢慢來！
至于，比賽的名次，賽事組織方除前20名外，就沒有統計了，老婆在終點目測大概在300名左右吧！無所謂啦，順利完賽，達成自己的小目標就已經很滿足！
我相信我能行，那么我就肯定能行！
I believe I can，so I will !
對于跑步，心存敬畏，不忘初心，快樂奔跑！
