情緒管理第三章

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Step 1 寫下你心中各類型的代言人

a) 寫下你覺得這個類型的代表人物——影視明星、文學或影音作品中的角色

形象等都可以。但你的親戚朋友等身邊人不能算哦~

溫馨透漏:急躁型=膽汁質 活躍型=多血質 緩慢型=黏液質 敏感型:抑郁質

(因為審題不正確,重新做這個題)

急躁型:《美人魚》電影中的張雨綺扮演的蘭總

做事有目的性、行事果斷、不允許背叛、女強人、為達目的不擇手段

活躍型:歡樂頌中的邱瑩瑩

典型的活躍型,做事馬馬虎虎、是周圍人的開心果,但是有時因為太過活潑導致不能理性判斷事情,犯錯誤在所難免

仙劍中的李逍遙

這個角色感覺天真無邪,有點小痞壞,但是卻很有魅力,讓人不禁沉在他的幽默里

緩慢型:歡樂頌中王凱飾演的趙醫生

首先他是男神!!其次他做事很穩重,也非常踏實,是那種讓人跟他接觸就想繼續探尋的男人……

敏感型:劉雪華(飾演的很多角色)

嗯… 感覺她很苦情,拍了很多的戲都是感覺不是老公沒了就是兒子沒了… 很容易傷感、遇到事情就開始惆悵… 讓人看了很壓抑

神雕俠侶里的姑姑

OMG,我是絕對不會和這類人常接觸,就覺得會變得很酸情,尤其是長期生活在絕情谷,對事物都很敏感和冷漠的態度,很揪心!


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課堂隨筆:

? ? ? ? 這章節的內容特別豐富,聽完后感覺對人物的分析又清晰明了了!尤其是在分析家里的人情緒的時候,感覺真的是“不是一家人不進一家門”的趕腳(^з^)。因為我個人是屬于活躍型的,所以身邊敏感型的人會比較少,就連身邊的同事都木有,因為我們在公司的時候感覺活躍的氣氛一觸即發~

? ? ? ? 在課程中談到了Amy和David的這件事情,我之前也有出現過,但是之前我的處理方式特別的不好,而對方采取的是“中斷”解決的辦法,所以我們在這次沖突發生后的3天哪都沒有說過話,但是后來我還是主動承認了錯誤“確實是我的不對,我有些急躁了,有些話你聽了心里不舒服我也能理解,我們以后共同解決好嗎?”

? ? ? ? 從那次之后,我學會了一件事,就是要謙讓,不要因為工作上的事情而讓人尷尬。學了這節課后,對這件事又回想了起來,如果當時我學會情緒管理,可能這件事就不會發生啦:-(

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