王林林
參加訓練營前，有時歡樂有時憂，跟著情緒走，暴食，總覺沒吃飽，吃東西狼吞虎咽，沒仔細品味過食物的滋味。對做飯是任務觀點。做事時還沒做就各種擔心出現。很多事愿意壓心底，不喜歡敞開心扉。和老公交流很少，猶如左手拉右手沒什么感覺。心情好了，穿件漂亮的衣服，不快樂無心顧及，得過且過。21天訓練營讓我感到每天都是新的一天的開始，把衣服搭配好，每天心情好好，像孩子一樣，每天只看到美好，美麗的景象，艷麗的花朵，芳香撲鼻，魚兒活潑調皮的自由自在，孩子們可愛的笑臉，做飯越來越好吃，也有了興趣。每天晨起和大家一起鍛煉，精力充沛，吃飯時慢慢品嘗各種美味。心里有什么及時表達出來，心里輕松，別人也理解支持，發現敞開才是減壓的秘訣。做了多年想做未做的事，給媽媽發了感恩短信，擁抱了媽媽。跟老公瀟灑地享受二人世界。辟谷一周減重8斤，精力充沛，發現確實不需要太多的食物，人瘦了，漂亮了，信心十足。生活真的可以過成詩。孩子，老公也在變化著，放手鼓勵的教育讓孩子自信自省的成長，老公看到孩子的陽光自信也放下對未來的擔憂。學會面對真實的自我，學會陪伴和覺察，發現一切都會歸于平靜，自己獨處有更多的歡樂和喜悅！
于海娥
21天的訓練營轉眼就過去了，和大家分享一下我的感悟，我是帶著問題進營的，進訓練營前，抓心撓肝的想解決女兒的問題，本來想找分享師兄做個案了，可是又想，做個案只能解決這一個問題，以后還會有很多的我認為的問題需要解決，我不能把自己交給別人，我要拿回自己的力量，自己找方法，于是剛好看到訓練營二期就報名了！進了訓練營最大的感觸是，在訓練營的家人面前什么都可以說，什么都可以吐槽！大家二到了極點！把自己的犄角旮旯都能抖出來，分享師兄鼓勵大家爆料，然后又一一給我們分析背后的真像！最初提了一堆問題，隨著訓練營的每一天的課題實踐，問題自己萎縮了，最后想不起自己要解覺什么問題了，唯一還記得要解覺女兒的問題（上小學一年，各科0分）也變的不重要了，因為都是自己的心造的，是我一直抗拒女兒的狀態，不接納當下，恐懼未來，心平靜了，相信一切關卡都能過去！21天中，分享師兄根據我們的共性設計各種課題，當你全心參與當中，收獲頗多！鍛煉對眼，耳，鼻，舌，身，意的覺察，對反應的覺察，每天從早晨到深夜一直都有家人陪伴，分享師兄全方位，各角度的指導！感恩春浩師兄恩MAYA師兄恩雯雯師兄恩群里的家人進群是件幸福快樂的事[玫瑰][玫瑰][玫瑰]分享師兄給你的遠超出你想像！有緣進訓練營的家人們，我們一起提高振頻，改寫人生[擁抱][擁抱][擁抱]
鄭惠娣
21天訓練營一晃就過去了，感恩師兄們的陪伴為了放下對兒子讀書問題的糾結及自身的情緒釋放我進入了這個營，帶著期待開始了21天之旅，每天早上5:50分準時起場，21天下來讓我養成了早起的習慣，早課蹲墻功及海底輪的舞蹈我每天必做，開始做蹲墻功是時人一直往后倒，蹲不下，慢慢的就好了，蹲墻功會讓腿部更有力量，可以翹臀。跳海底輪舞蹈發現自己也有舞蹈的天分，二項運動下來人感覺很爽。春浩師兄每天安排的功課從眼耳鼻舌身意讓我們時時覺察，覺察情緒背后的真相，春浩師兄在21天里我覺得是一個嚴師，不時地戳我們，讓我們不斷跟真實的自己更接近；雯雯師兄那句感覺好時感恩，感覺不好時釋放一直銘記于心，以前總覺得自己不會感恩，有了這個準則，發現自己越來越會感恩了，特別是在錢上，我刷卡付款時我會感恩錢讓我買到了我喜歡東東，收到錢時我也感恩，感恩那個付給我錢的人，真是越感恩，感覺也越好；Maya師兄的梵唱好有磁性及穿透力呀，那個站樁我最有感覺，以前聽釋放的音樂時念頭紛飛，無法集中，聽著站樁的音頻引導，我大腦的念頭很少很少，有那么幾分鐘什么都不想，所以做后人很舒服，師兄對我的個案輔導也讓我豁然開朗；三位師兄晚上的課程從他們自身經歷來分享，讓我突破自己的信心更大。21天中也有那么幾天情緒低落，看著別的師兄進步，而自己還原地踏步，認為自己學什么都沒用的念頭又出來了，雯雯師兄馬上指出讓我看看我的信念系統，自己定義沒用，那宇宙給我就是這個，雯雯師兄讓我讀靈性煉金術，置換我的信念系統，后來幾天這個情緒沒了，狀態好了，更多的能體驗當下了。21天只是一個開始，以后我們定會越來越好！感恩師兄們的一路引領及陪伴，有你們真好！
胡淑怡
21天訓練營結束了，我最想說的就是感恩，感恩，無限感恩。感恩宇宙的安排我與為公平臺結緣，聽了老丁師兄的課程，從而加入訓練營，在三位師兄和家人們的陪伴下，度過了人生中最重要的21天。我確定從這21天開始，我已經不是原來的我，我真正重生了。
原來的我，已經非常喜歡自己了。每天情緒低落，負能量爆棚，看不到任何的美好，跟家人孩子在一起也感受不到幸福和喜悅。每天滿滿的煩惱和郁悶，就連看朋友圈也能把自己看得煩躁不已。不認可自己，不滿意生活，各種看不上，各種不安全感，總想著向外抓取。我知道自己有問題了，我不想要這樣的自己，可是怎么辦，好像毫無辦法，直到我幸運的聽到了老丁師兄磁性而安全的聲音。
21天來，三位師兄輪流講課，輪流分享，毫無保留。我承認其實我沒有每天都好好認真聽，也沒有每天都認真功課，不過收獲還是那么巨大，所以我除了感恩，還是感恩。
1，春浩師兄教我活在當下。我們一直都有聽說活在當下，但是不知道怎么做到，現在我好像慢慢理解并且有時候會做到了。就是當你有任何情緒或者身體有任何反應時，跟這個情緒和反應在一起，不評判，不逃避，只是靜靜地看著陪伴著。用這個方法，我慢慢釋放了恐懼，焦慮，以及身體的疲憊和疼痛感。哇，釋放其實就是這么簡單，就是看到他，關注到他就好了，然后就輕松多了。感恩春浩師兄孜孜不倦教導我，讓我找到這個無價之寶。
2，學會了感恩。雯雯師兄甜美溫柔的聲音教會了我感恩，我會永遠記得她告訴我們的越感恩越有，感覺好的時候一定記得感恩。我以前真的不懂感恩，都好像覺得別人欠我的，所以每天都那么難受。現在完全不一樣了，每天睜眼感恩，閉眼感恩，生活在感恩中的感覺太好了，一切都是那么完美。
3，Maye師兄分享她絢麗精彩的人生真是給了我莫大啟發和力量，原來生活可以如此精彩。原來生命的意義在于體驗和感受，而絕不僅僅是柴米油鹽和雞毛蒜皮。我們真的忽略了太多的美好了，我們真的忘了自己太久了。
21天，我還學會了跟自己獨處，學會了面對真實的自己，學會了贊美別人和自己，學會了放手臣服，學會了好多...這些都只是剛剛開始，未來我們一定會越來越好，找到真正的自己。還是感恩，感恩師兄和家人們，感恩一切。
陳維
21天的訓練營結束了，非常非常的感恩三位師兄和大家的一路陪伴！三位師兄就像黑暗里的一盞明燈，不厭其煩的給我們指引照亮前方的路！21天真的過得太快了！但是這21天里自己像是重新活過一次。雖然21天的課程我沒有完全的按進程跟下來，但是自己的收獲還是蠻大的！從開始的身體的不適應和情緒的大爆發，慢慢的到覺察情緒，釋放負面能量。體驗生活，體驗情緒，體驗一切，包括負面的。這21天的課程不是結束，是新的開始！原來的生活幾乎就是麻木的，家庭，公司，兩點一線。日復一日的工作，賺錢，大多時候被恐懼，焦慮，擔憂包圍著。現在就是體驗生活，享受生活，吃美食就享受美食帶給我的味覺上的滿足，出去旅游就享受瘋玩帶給我的快樂，包括做面膜都好好的去體驗，感覺做完面膜后臉上絲滑滋潤爽爽的！現在真的是放慢腳步，去慢慢的品味生活！原來所有的問題都源于自己的不接納，逃避和抗拒。真的非常感恩平臺非常感恩三位師兄！春浩師兄就像算命先生一樣，所有的問題癥結一語道破！然后細心的告訴我們怎樣處理自己的情緒，怎樣面對真實的自己，釋放負面能量！如何臣服，接納。如何活在當下，從眼耳鼻舌身意去感受生活，享受當下。當負面情緒出來的時候，告訴自己我看到了，我感受到了，就這么簡單的釋放掉了！雯雯師兄的柔聲細語就像天使一樣，告訴我不要著急，一切都是幻像。我們自己才是導演，一切都是自己的信念系統造成的，劇本是可以改變的，當我們的信念系統改變了，一切也隨之改變！生活是可以自己創造的，感情是可以自己創造的，連逆生長也可以自己創造的！給出什么就收獲什么！感覺好的時候警醒于光，有情緒的時候用靈性煉金術和零極限清理。maya師兄能量課上的視頻之前就看過，覺得好有力量，太厲害了！在訓練營里maya師兄帶領我們做蹲墻功，站樁，冥想等，在靈性領域里帶領我們去往更高的地方！讓我們打通脈輪，提升自己。任何事情都是我們自己定義的，本沒有好壞。學會欣賞自己，和自己獨處，當心靜下來的時候，用心去看這個世界，才會感受到這個世界有多美！心里沒有了羈絆，一切都變得那么美好和寬廣！今天做總結的時候，剛好看到maya師兄發的《敢問路在何方》，心里豁然開朗，路就在腳下！感恩！感恩!再次感恩師兄們的一路陪伴！
張家禎
當初滿懷期待的加入訓練營，但我一開始并沒有完全融入，而且還帶著之前學習的經驗去比較。等我意識到時，我告訴自己，如果都是你之前了解和知道的，那你為什么現在還那么多煩惱，為什么還是做不了一個決定者，為什么還要參加這次訓練營。我不斷地看到自己，看到自己“好高騖遠”，看到自己只“知”而不“行”，看到自己的傲心，看到生命中還有那么多的評判和比較。
訓練營帶給我最重要的改變就是早起鍛煉身體，之前一直很忽視這個從一出生就陪伴著自己的身體，一直為我服務，讓我可以在這世間健康生活的身體。現在基本能保證每天的早起，不論是讀經也好，蹲墻或是站樁，我覺得每天的清晨都特別的美好。
有點遺憾的就是沒有積極及時的去和三位師兄交流，在群里互動也比較少。之前遇到問題總是告訴自己，師兄們都講過了，剩下的就是你自己去實踐了，所以，這一點覺得可惜。記得有一次自己就某個情緒問春浩師兄時，他一說就說到點子上了，我卻沒抓住機會多問問，哈哈。
生命中出現的每一個人和所學的課程都是一種照見，謝謝三位師兄讓我看到了隨性、灑脫、自由自在的人生活法。不同的人從同一個人或同一件事的看法和感悟不同，能看到的，就說明是我需要的。
感恩三位師兄的大愛，感謝你們的引領。愛你們，愛所有群里的家人。[玫瑰][玫瑰][擁抱][擁抱]
徐文燕
21天訓練營早已結束了，我11號--18號在馬來西亞旅游，現在在香港機場等會回杭州的航班，現在想起還沒寫總結，不好意思，現在寫我的感悟，每天都有能量朗讀，剛開始朗讀有點放不開，每天蹲墻功功課我大部分都沒完成，有做幾天蹲墻功感覺很累，就不想做，其他的功課每天我盡量完成，有時會在群里互動，說真話 我看群里聊天都是閑話，有的家人聊天好像都是雞毛蒜皮的，都在群里聊，我當時覺的也沒這個必要，其實我自己放不下面子，每天的聊天我都會看，就不參與互動。這是我不對的地方，每天基本上都有聽錄音的，聽了受益很多，后來也慢慢的改變心態，接納自己，接納一切，5月1號放假好幾天沒完功課，不過一直關注群里聊天，每天都在補聽錄音，這21天我改變也很多，突破自己以前不敢做的，不敢說的，也非常感謝這個平臺，也感恩師兄們的付出。謝謝你們！我愛你們
