如果大家參加過丹丹老師的線下活動或者讀書會，應該都聽說過微小行動這四個字。因為每次活動結束，丹丹老師都會建議大家想一想，我們接下來要做一件事情，這件事我們一直想做卻總是有各種阻礙沒有做成。比如給自己做一頓飯也好，敷一張面膜也好，去看一場演出也好，好好的睡一覺也好，去做就好。因為每一次微小行動，都會一次次把我們的生命力和能量帶入現實生活。
這一期讀書會有12次，我參加了9次，參加9次讀書會就有9次微小行動，這些微小行動，給我帶來了什么樣的改變呢？我翻看自己的記錄，還好每一次讀書會都形成了文字，留下了圖片。
第1次微小行動是聯想到最近很累，想放松一下，我想主動和老公提要求，希望他星期三早上能夠做早飯送孩子上學，原來的我總認為這是我的責任我的事，沒想過要讓老公和我一起承擔，回去跟老公一說，他立馬就答應了，而且后來只要他在家都會主動送孩子上學。
第2次是把新買的坐灸儀用起來，當時買坐灸儀就是想要好好愛護自己，但是買回來半個多月了，一直還沒有拆開包裝，那天讀書會結束回家就用起來，而且用的時候還了敷一張面膜，愛自己要有行動。
第3次是想二刷綠皮書，自從第1次看了電影以后，就有二刷的想法，但是想想一場電影三個多小時，哪里有時間啊，既然自己想要，已經做了微小行動的計劃，第二天就約了朋友一起去看。
第4次微小行動是去看一個展覽，我記得那一周特意安排了兩個小時，去草間彌生展，看展的時候很放松，復興藝術館在外灘邊上，樓頂上有一個大大的平臺，可以看到黃浦江的風景，看完展在平臺上我還坐了一會，那一天下午藍天白云，特別美好，會一直留在記憶里。
第5次微小行動，正好趕上換季，想把冬天的衣服收起來，但是一直拖延沒有做，果然通過微小行動，還是有時間可以安排的，當看到衣櫥里整整齊齊換上了春夏的衣物，心情一下子輕快起來。。
第6次在朗讀的時候，看到冉冉老師在書中寫到，要好好的對待自己的身體，正好小伙伴分享了一把鬃毛刷，立馬下單。
第7次因為小伙伴分享了和老公的甜蜜，我也要回家向老公撒撒嬌，那一次沒有刻意去完成這，但是我知道，一旦有了意識，只要大聲說出來了，我會慢慢學會撒嬌的。
第8次微小行動是看完人類木馬程序，有段時間沒有看書了，擔心看不完，沒想到那天周六中午，來讀書會之前，真的就把這本書看完了。
第9次是做讀書會的復盤，現在，我就站在這里完成這次的微小行動。
當我回顧這些小小的行動，我能感受到那種力量，那種雖然微小，但是行動起來的力量。每一次參加讀書會，來到烏魯木齊的老洋房，這里有鮮花，有音樂，有精致的茶點，我們一起冥想，一起閱讀，一起書寫，帶領的丹丹老師，高笠老師，還有一起參加讀書會的小伙伴，每個人都能給我帶來力量，慢慢的通過一次次的微小行動，我也拿回了屬于自己的力量。
除了每周一次的微小行動，參加讀書會，我還收獲了一個長期的微小行動，就是學會擁抱，丹丹老師教了我們一種愛的擁抱方式，右手放在對方的左肩膀，左手放在對方的腰部，這樣擁抱可以更貼近，靜靜的，可以感受到對方的心跳，我回家以后就分享給老公，分享給孩子，并且鼓勵孩子給爺爺奶奶外公外婆愛的抱抱，我想這個微小行動，我會繼續下去，去擁抱身邊的人，擁抱老公，擁抱孩子，擁抱父母，擁抱朋友，還要擁抱自己。
每一個對過去自己的擁抱，每一個對未來自己的期許，最后都會回到一件事——微小行動，這才是我們活著的當下。希望所有參加讀書會的小伙伴都能去回顧看一看，看看自己過往的微小行動，看到這些行動帶來的力量。
未來我們還要繼續把這份力量帶到現實生活中，相信通過一次次的微小行動，相信這些微小行動聚集起來的力量，能夠轉化為我們內在的力量，讓我們可以更加真實的面對自己，更好的愛自己，并且有能力把這份愛帶給身邊的人。
