今天是什么日子
起床:5點(diǎn)
天氣:晴
心情:感恩
紀(jì)念日:清明節(jié)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù),最重要的三件事:
1. 與副業(yè)伙伴相聚,幫我打通卡點(diǎn)
2.跟進(jìn)校友讀書(shū)會(huì)讀書(shū)分享打卡活動(dòng)第二天,并逐一跟進(jìn)回應(yīng)
3. 感恩冥想、咖啡冥想
改進(jìn):堅(jiān)持每天鍛煉(他律結(jié)合自律)
習(xí)慣養(yǎng)成:閱讀15分鐘、早起
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.閱讀《洛克菲勒給兒子的38封信》第二封信,并分享到讀書(shū)群上。
2.堅(jiān)持陪小孩每日誦讀經(jīng)典
健康·飲食·鍛煉
1. 睡眠充足
2. 飲食上有點(diǎn)貪,要注意控制攝入量
3.要讓自己走出家門(mén),哪怕是步行一圈都好
人際·家人·朋友
1. 和老公和諧相處
2.感恩老公、家婆的付出
3.深夜出地鐵站時(shí),和在電梯搞清潔的阿姨打招呼。(能感受到阿姨被關(guān)注時(shí),被看見(jiàn)時(shí)內(nèi)心的愉悅)
當(dāng)與朋友交流溝通時(shí),放下評(píng)判心、放下分別心。
工作·思考
1.找自己心流的事情,不斷地培養(yǎng)好感覺(jué),相信自己
2.要不斷地學(xué)習(xí)精進(jìn),相信自己可以,一定行!
最美好的三件事
1. 師妹冰終于在我的建議下建群。
2. 家婆為我做了好吃的蛋糕。讓我在朋友面前特有面子。
3. 與朋友聚時(shí),深夜老公堅(jiān)持開(kāi)車(chē)到地鐵站接我
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
1. 做每件事情,要有目標(biāo)管理,珍惜時(shí)光。一般聚會(huì)或談事,不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)。