思考：
過度補償和過度反應是指？
過度補償是指，感覺倦怠的時候，選擇去休息的方式來消除疲勞，而不是選擇去運動的方式。
過度反應是指，在輕微壓力下，人們工作意愿會更強，更積極，在安穩舒適放松的環境下，人員工作反而會懈怠。
過度補償和過度反應是好是壞？
過度補償和過度反應又好又壞，不能絕對，
好的方面，
1、促進創新，像偉大的羅馬政治家監察官老加圖，就將安逸—幾乎任何形式的安逸——視為通向墮落的道路。他不喜歡所有輕易就能獲得的東西，因為他擔心這樣會削弱意志。而且，他擔心這種弱化意志的事件影響的不只是個人層面：事實上，整個社會都會墮落。想想看，當我在寫這些文字時，我們正生活在債務危機中。
2、冗余驚喜，必如冗余不一定無用，它可能非常有用。例如，如果你為了保險起見在倉庫中儲備了多余的庫存，比如說，化肥，恰好由于化肥生產國發生動蕩導致化肥短缺，那么你就可以以高溢價出售多余的庫存。或者，如果你有額外的石油儲備，你也可以在油荒時獲取高額利潤。
3、傳播信息，信息是具有反脆弱性的，湮滅信息的努力比宣傳信息的努力更能增強信息的力量。一個典型的例子是，許多人越是為自己辯解，越會越描越黑。
不好的方面
1、會讓我們懈怠，沒有斗志，沒有削減了提升的欲望，比如飛機的自動駕駛。
2、整個世界空前富裕，也承受著空前沉重的債務，靠舉債生活。歷史記錄表明，對社會來說，我們越富有，就越難量入為出。富足比貧困更難對付。
3、感情領域會有一些無法理解的情況，比如折磨人的愛情一樣，一些想法也是如此具有反脆弱性，你越是不試圖擺脫它們，陷得就越深，越癡狂。心理學家們曾揭示了試圖控制思想的過程有多荒謬：你越是投入更多的精力試圖控制你的想法，你的想法越能控制你。
過度反應，機制或類似的機制會使我們在有一點點背景噪聲的地方更好地集中精力，就好像對抗這些噪聲的行為可以幫助我們集中注意力，比如，你去演講，想讓別人聽清楚，不應該大聲，而應該小聲好一點，這樣別人才會過度反應，更能集中注意力。學會正確使用過度反應，會對我們有幫助。
過度補償和過度反應與反脆弱性之間的關系是什么？舉例說明。
相輔相成，既有正向作用，又有負面作用，正確作用，可以提高我們的反脆弱性
1、比如，當我們渾身沒勁，疲乏的時候，這時候我們應該適當鍛煉，而不是休息，可以提高我們的身體素質；
2、被禁的《權利和榮耀》，銷量反而超過100萬冊。
對你有什么啟發？（對壓?、挫折、混亂的看法還和以前?樣嗎？）
在輕微壓力下，更能激發我們斗志，就應證了那句古話：“生于憂患死于安樂”，反脆弱性需要平時刻意練習，才能在出現危機時候，臨危不亂，迎難而上，愈挫愈勇！
印象深刻的?句話是哪句話？
多人，像偉大的羅馬政治家監察官老加圖，就將安逸—幾乎任何形式的安逸——視為通向墮落的道路。
有人說，好馬與劣馬一起賽跑，最終會越跑越慢，而與更優秀的對手比賽則會越戰越勇，并一舉奪魁。
這不就是笑來老師說的反向塑造嗎？
最沉默寡言的交易員才是最強大的。每個人都應該有足夠的自我控制能力，讓觀眾必須努力才能聽清，這有助于他們切換到積極的思維模式下。讓別人聽的清，不是大聲說話，而應該更小聲。
只有傻瓜才會認為世界上最高的山脈就是他親眼所見的最高的那座。
