每天早上稱體重的時候，我都會叫老公過來看。每次，他都是嗯一聲表示知道了。男人這種動物不可愛的地方就在于，他不配合你的喜怒哀樂。不過，我把體脂的結果告訴他的時候，他倒是很吃驚地問：“這么高嗎？”我暴汗。“之前還要高好嗎？最早的時候稱出來是36%，現在33%已經是降了。你還真以為你體脂6%啊，你快60%了。”老公沒有用過體脂稱，他讀大學的時候，只有120斤。他非常喜歡看體育頻道，估計他知道健美先生們的體脂率是極低的，所以他看到我的數字就覺得很高。我敢打賭，他很可能會趁我不注意的時候偷偷去用體脂稱了。
今天的體重比昨天略低一點點。體脂率的變化如下：
今天第26天了，原來計劃28天（4周）破六，體重減8斤的，看來完成目標有點懸。妹妹說，你前三天只是排毒，前十天只是調整飲食補充營養素，正經減重要從第11天開始算呢。這么說也對哦。那么，我就再多給三天時間，5天內破6，歡迎圍觀。
接下來還是沸石。不愛沸石的小伙伴注意了，沸石時間就快結束了。營養素每天吃下去都要用掉的，但排除陳年積累在身體里的毒素卻不需要和營養素一樣不停歇的吃。所以，我的瓶子快見底了，你也馬上要沒的看了。而且這個沸石價格不便宜。不過，和他們說的洗血比起來，那是毛毛雨了。我有一個學生說，她有一個土豪朋友，隔一段時間就要去日本洗血，一次費用數萬。把血液抽出來，通過一個機器清理掉血液的毒素，然后重新注回人的身體。聽聽就很刺激對不對？刺激的不只是人民幣的數量，還有洗出來的垃圾。想了解具體點的，自己去搜搜吧。
纖體滴之后是代餐。不知道為什么，我不夠用了。按道理是可以吃28天的啊，我算算才24天，估計是我吃多了。當然，我也給女兒吃過一兩次。現在她不要吃自己的草莓味的甜甜的湯（蛋白粉），要改吃我的湯了。吃完營養素哈。最近開始喜歡照鏡子了，感覺自拍不帶美顏無壓力。
十點半左右吃了一點藍莓。這東西味道并不太好，但水果和蔬菜是一樣的，不能總挑選自己喜歡的吃。你要時刻想著自己就是皇上，水果蔬菜蛋奶肉等等等等就是你的妃子，一定要雨露均沾。不均勻是要出事的，受寵的會被人家陷害，不受寵的會得抑郁癥，是不是覺得當皇帝也挺不容易？這和營養學里說的均衡是一個意思，身體需要的都要吃，不管你喜歡不喜歡。
早上主要的家務是洗衣服和做我的中飯。今天還是帶餐。炒肉片、一個煎雞蛋和一根絲瓜，加紅米飯。有很多朋友看了我的日記去買紅米。很感謝你的信任。要買就買井岡山的，別忘了。也有去買黑米的，買黑米的就隨便買哪里的吧，反正也沒給我廣告費。當然，井岡山也沒給我廣告費，但我們不能忘記老區人民，有時間去一次，終身都會愛吃紅米的。
昨天承諾媽媽今天早點回家買菜的，因為下午四點有個會，估計也就開個把小時，這樣就可以稍微早點回去。誰知道開到五點半以后，我到家還是六點多。老娘開門“哼”了一聲就不理我了。所以，今天晚上我媽做啥我吃啥，而且要吃的干凈，以表達我內心的羞愧。冬瓜、秋葵和豆腐干炒肉片，妥妥地吃飽，然后營養素。有人說，那么多營養素容易忘記啊。其實，忘記不忘記是你決定的。讓你幫朋友搬家，你可能會忘，讓你去兌500萬大獎你就不會忘了。所以，如果你覺得自己的健康是重要的，相信你會記得的
此時，我們一家又在江邊。女兒在騎車，老公和媽媽一路陪在她身邊。我呢，邊走邊完成今天的日記。都說陪伴才是最長情的告白，我們普通平凡，但我們在一起，這很重要。
你是不是也正和你生命中最重要的人在一起呢，如果是，請一定珍惜。因為人生，這么短，這么短，只有百年。
