? ? ? 從12年至今，我跑步五年，從三公里一直跑到現在的半程馬拉松，公里數總和超過2000km。夏寒暑酷大抵都未間斷。身邊不乏有很多佩服我毅力或向我討教訣竅的人，每當他們夸贊我有毅力時，我都會覺得尷尬！
? ? ?說實話，我沒什么毅力，自律性也很差。看到好吃的我也流口水，遇到好看的妹子我也邁不動道兒……甚至在有些方面我的意志力簡直為零！
? ? ? ?那為什么我還堅持如此之久的時間用來跑步呢？
? ? ? ? 朋友，今天我來告訴你們答案。
? ? ? ?因為這完全不需要毅力！
? ? ?我可沒有開玩笑，我是認真的！長期堅持去做一件自己不喜歡的事情，哪怕是意志力最強的人也會崩潰。
? ? ? ?我之所以跑步五年，不是因為我異于常人有多么超人的毅力，而是因為我喜歡跑步！
? ? ? ?跑步會讓我愉悅。
? ? ? ?我很樂意去做這件事情。
? ? ? ?做自己喜歡的事情要毅力干嘛？
? ? ?我不知道你看到這里，有沒有被欺騙和戲弄的感覺。如果有，那你還是不明白我在說些什么！
? ? ? ?朋友，我也不是天生就喜歡跑步的。
? ? ? ?我第一次跑步的時候跟你現在一樣也又累又渴，每一秒都感覺肺在熾熱的燃燒。那種感覺確實不太美妙。只要是正常人應該都不會喜歡……
? ? ? ? 但人生總是有些讓你不太舒適的時候，跑步只是其中一件罷了。
? ? ? ? ?對，你要是不想跑完全可以停下來。沒有任何人能強迫你。生活中的其他困難也一樣，你選擇逃避沒人能阻止你。
? ? ? ? 可你要明白，哪怕你逃避了問題它也仍舊存在。這終究只是遜逼的選擇……
? ? ? ? 但你倘若在跑累時沒有選擇停下，而是稍微減慢步速并堅持下去，不適感終會消失，你終會戰勝它。
? ? ? ?不要排斥不適感，它會讓你變的更強…終有一天，那種不適感會變為讓你血液沸騰的強心劑。你無須動用毅力，因為你已經愛上它，愛上了這種可以讓自己變的更強的磨練。
? ? ? ?朋友，下次再去跑步的時候不要把它當成負擔。因為它實在沒有什么值得你去煩惱的地方。放輕松，先愛上它，然后再戰勝它。
? ? ? 到那時候你就可以像我現在一樣炫酷的跟別人說……
? ? ? 老子沒有毅力，老子就是喜歡罷了。
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? ? 最后，跑步會有愉悅感真的不是無稽之談。
? ? ?如果把快感換算為數值
? ? ? ? 做愛的快感是100
? ? ? ? 跑步的快感于我而言是500！
? ? ? ?在運動途中身體會產生一種名為多巴胺的化學物質，這種化學物質會讓人產生愉悅感。
? ? ? ?奧運會上那些運動員那怕韌帶受傷也仍能完成比賽，在結束后才察覺到疼痛感。這正是多巴胺在發揮作用……
? ? 愿你也能找到那比做愛還要爽數倍的快感。
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