Day11
湊個6.66不容易呀,
無論如何,助力一下高考呀~
加油,少年們~
愿這一朝終如你所愿,
也愿未來璀璨,前路明亮,
那高山遠水終有你追風的身影。
晨跑Day12
昨晚喝的太暈了,可是生物鐘還是準時叫醒我,那就跑步吧,跑一跑就舒服啦。
不然怎么看到這難得的旭日東升呢[讓我看看]
童年很短,陪伴很長,
用愛把你們的時光填滿,
真真是小圓滿了~
很多時候,我們害怕,是因為在不熟悉的環境里摸索著前進,昏暗的視線里看不清楚,那么,告訴自己,這條路值得這么走,而且保有內心的安全感,也沒什么可怕的了。
夜路很黑,我也害怕,可是有松哥在,牽著孩子們的手,覺得異常勇敢,再黑的路也無所畏懼了。
今天晨跑5公里,晚餐后走路3.45公里,也沒有松懈啦。明早來跑一跑村莊的路,看一看已收割了麥子的田地里的日出。
晚安[月亮]
晨跑Day13
哎呀,還是到出門了,
只是吧,跑了一會兒,
大老遠看到兩條大黑狗,
便嚇得不敢跑了,
敵不動我不動,敵走我再跑[旺柴]
話說它們好勤快,這么早就在田野里撒歡。
我這5公里配速也只好隨它了[破涕為笑]
Day14
20多年前還在里面撒歡,參加運動會的老體育館,再來是否還是以前的風呢?
很多時候,不敢面對的是年歲的數字,因為數著數著,就年輕不再,青春易逝了。
那些細碎的回憶,似乎還飄蕩在老地方里,經久不散,而人呢,都去了哪里呢?
晨跑Day15
啥都不說了,繼續堅持~
#晨跑打卡早安 #清晨第一縷陽光
晨跑Day16?
太喜歡這片花了,帶著盛夏的濃烈。
太喜歡這片天了,有著純凈的味道。
太喜歡奔跑后的汗流浹背了,有著通透的舒暢。
加油~
#晨跑打卡早安 #清晨第一縷陽光
Day17
昨晚原地跑30分鐘,很是舒暢,但是娃們睡前有點激動,導致集體晚睡了至少半小時,于是今早跑步狀態就差了點。好在,堅持下來啦~
開心的是端午節的各種吃,今天還債結束,哈哈。再接再厲,再瘦一點,到達新目標后就可以放心吃喝+運動啦。
親子跑活動周六開展,特別開心又有了一件有意義的事,堅持!加油!
#晨跑打卡早安 晨跑Day18
今天逆向跑的,風景又不太一樣了。有時候,直面無法解決的問題,不妨換個角度,心便又開闊了。
繼續踩點,明天親子跑,陪孩子們一起加油~
跑著跑著,有了新的目標,完全可以把每天的清晨都變成短暫的美好自由時光,然后每個地方都跑一跑,看一看不一樣的風景。
加油!~
累計瘦了16斤了,距離終極目標更近啦[鼓掌]
晨跑Day19
#一起奔跑吧
今天的晨跑別具意義,共讀群的孩子們6點20在南艷湖公園集合,開始追風吧親子跑第一次活動。
我們先開始晨讀小古文,第一篇便是:人一能之,幾百之;人十能之,幾千之。別人一次做到的,我們做不到,那就多做幾次,一定可以在勤奮的努力下做到。
然后,我們開始熱身,開啟2.5公里慢跑。因為小朋友們列隊前行,也吸引了不少同樣跑步鍛煉的大人們的目光,我知道,他們一定是贊賞的。
孩子們興奮地開啟跑步,有的小伙伴汗流浹背依然不定期超速,我們只好反復提醒放慢速度,安全第一。勻速前進的孩子們都保有超強的耐力,直到最后的沖刺階段是大人都追不上的速度呀,特別厲害。
我深受運動的滋養,其中好處,自然是獲益不淺。于是便有了親子跑的活動。
追風而跑,可能有點辛苦,但是汗流浹背的舒爽和與風同行的豪邁,讓我們的身和心都行在路上,腳不停步,心自跳動~
加油,少年們。加油,我們~
晨跑第20天啦
今天依然是5公里慢跑,再來走一圈,速度超慢的。
再次拍一邊走一邊說話的視頻,果然沒有重復練習的質量著實不高,那就下次努力做更好吧~