籃球是一項有身體對抗的運動，除非你能徹底擺脫防守，否則如果你突破時一味想躲著人運球，很有可能被強硬的貼防者越推越遠，而你在上籃時越躲著對方出手越容易被蓋或者投失，強化對抗能力，主動尋找身體接觸很有必要。簡單的說就是身位不夠，身體來湊！
PS：身體很重要，身體對抗不行不適合本教程噢！
所以在你突破上籃的時候，
要運用身體切擋住防守球員，
避免對手的封蓋！
先發起身體對抗=抵消封蓋
我們一般上籃時通常用左腳起跳，
用右手完成上籃！
但當防守威脅在右側時，
進攻球員必須臨時換手到另外一側
進行上籃！
完整動作
當防守威脅在你的左側時，
進攻球員必須臨時換手到右一側
進行上籃！
如果你想成為一個卓越的籃筐終結者
那你須迅速防守情況進行調整并且換手上籃
以及突破時合理利用身體沖擊對手
制造上籃空間！
總之一句話，當你的身位不足以完全忽視被蓋的風險，請用身體對抗抵消風險！
