2020.3.11

? ? ? ? 今天這本書終結(jié)，似乎我需要這樣的儀式完成這本書！如果問這本書之于我的收獲也許下面所有的記錄都是我剎那間的感受！

? ? ? ? 喜歡與大家度過的美好時光，也許疫情過后，這會是我得意的一抹淺笑！弗蘭克爾這個以前不熟悉，未來會經(jīng)常提及的名字，注定將其意義帶入更遙遠(yuǎn)的未來！

20.02.21

? 因緣際會的和一個群體一起讀《活出生命的意義》。里面充滿了肉體與靈魂，身體與精神，束縛與自由，齷齪與高尚，仁慈與痛恨，害怕與麻木，希望與失望。這不是二元對立，這是它們的對立統(tǒng)一。類似于古老的陰陽結(jié)合，陰陽魚在內(nèi)在里升騰出它的美！

? ? ? ? 控制與自由，我承認(rèn)小時候在原有的控制里我想要得到自由，可是得到的自由卻沒有了控制的邊界。正是沒有了控制的邊界，我卻得到了另一種自由。在這樣的自由里去尋找控制。此刻宇宙給所有人控制，也包括我，而我卻找到控制下內(nèi)心的自由！寫到這里我突然明白弗蘭克爾可以活下來的理由，對于生命真正的理解了這些轉(zhuǎn)化，升騰起來希望！而那些只有我可以明白的詞語，讓我深深的明白，控制與自由本身就不是非此即彼的，而且相伴相生的。只是我用了自己的生命來經(jīng)驗了它而已！

? ? ? ? 有些體驗即便是不美好也有它的意義，作者在那樣的外在情境下，內(nèi)在的情境自然美好！自由感覺他的自我、他人、情境運用的極好，自我轉(zhuǎn)化的能量也極強(qiáng)！我相信集中營的體驗是刻骨銘心的，可是他轉(zhuǎn)化了一種外在的哲學(xué)，甚至是一種理論！我相信至陰的體驗里一定有至陽的升騰，即是塞翁失馬，焉知非福！作者有很好的剝離與穿越！

? ? ? ? ? 是的，老師說的很對，我們是沒有了那樣的累加。可是艱難困苦的累加再累加，我們的確有作者的所描述的精神體驗！而這些累加得如何穿越？累加附著在身體器官上的能量如何釋放？這是不是又是另一種控制呢！時移世易，故事不再上演，但是好像精神狀態(tài)未必不會重現(xiàn)，感受的感受再一次沖擊而來！

? ? ? ? ? 聯(lián)結(jié)心底的靈性，抖動出附著的能量。我們可以邁向向內(nèi)更寬廣的自由！

? ? ? love? and compassion！

讀書感悟片段分享：?

? 20.02.21

讀書時請思考以下問題：

[玫瑰]1.在集中營第二階段的心理狀態(tài)是怎樣的？與第一階段有什么不同？你看到了哪些資源，它帶給人的意義是什么？

? ? ? ? 在集中營第二階段的心理狀態(tài)是冷漠、漠不關(guān)心、麻木、遲鈍，眼睛不再躲避一切。

? ? ? ? 與第一階段的不同是：第一階段是驚恐，轉(zhuǎn)變到第二階段的冷漠。

? ? ? 我看到的資源是：必不可少的自我保護(hù)機(jī)制。

? ? ? 意義：既保全了自己，也保全了他人的性命。

[玫瑰]2.作者這個階段采取的應(yīng)對與大家有什么不同？是什么讓他與別人不同？

吃力的鏟石子路可以取暖。

自己的優(yōu)勢，大球頭有傾訴的需求，獲得了特殊的好處和額外的照顧。

[玫瑰]3.“囚徒們在食物衣服極端匱乏下不僅要承受沉重的體力勞功，還要遭受囚頭或看守突然毒打或毫無理由的侮辱，作者卻說最痛的不是肉體，而是不公正對人心理造成的傷害。” 對這段話你的理解是什么？

? ? ? ? 肉體上的痛苦是可以忍受，但是精神是雖然面臨死亡，在極度脆弱下還要面臨侮辱，精神崩潰。

青少年的逆反行為是想要滿足哪些內(nèi)心的渴望？

? ? ? ? 自由、獨立、成人、交流、理解、被愛、被關(guān)注

[玫瑰]4.精神生命和內(nèi)在力量帶對人的意義是什么？ 你是否可以想起哪些具體的生活經(jīng)歷讓你感受到過這些？

? ? 精神生命和內(nèi)在力量帶對人的意義是，可以激發(fā)人真正的力量，探索生命的意義，精神世界的無限寬廣和多維世界，向內(nèi)探索自己的奧秘。從而找到自己的生命意圖！

? ? ? 你是否可以想起哪些具體的生活經(jīng)歷讓你感受到過這些？

? ? ? ? 當(dāng)我從父親的手里接過“族譜”的剎那，家族的“根”的力量立刻喚醒！外在空間有限，內(nèi)在探索無限寬廣。

? ? ? ? 因緣際會進(jìn)入群里，好喜歡這本書，很有意義的探索！[抱拳][抱拳]

《美麗人生》多年前看過，? ? ? ? ? ? ? 成人給孩子演繹的一部無傷害的童話[愛心]處處是生離死別，處處是美麗童話[愛心]外在陰云密布，內(nèi)在童話城堡[愛心]羅伯托·貝尼尼精彩的演技，絕佳[太陽]

? ? [愛心]好開心/::>我今天的讀書的體會是你認(rèn)為的苦難也許是別人的幸福[玫瑰]我記得我練習(xí)瑜伽的時候，舞蹈前臺 的妹妹說：姐姐，我聽見你喊了[愛心]我說，釋放[玫瑰]我喜歡我的痛并快樂著！前臺妹妹認(rèn)為太痛[愛心]痛是有的，但是體驗痛的感受是不一樣的！

? ? ? ? 所以作者對于躺著，即便痛苦，也是片刻的享受！而不知曉經(jīng)歷的人認(rèn)為的，卻是他以為的“痛苦”[愛心]

? ? ? “核對”很重要[玫瑰]

20.02.22

今天讀的這部分的感覺是“意義”，作者在求生存的過程中，更在尋找一種意義。在意義中活著也許不孤單。

? 20.02.23? ? ? 在強(qiáng)大的壓力下，人們的求生存自發(fā)的，在中間，不顯眼，保住命！在那里，人如螻蟻一般低賤，但是超級喜歡作者的意義！在那樣的情況下任然保有自己的“意義”。生命的意圖瞬間打開內(nèi)在格局：“作為醫(yī)生，為幫助自己的獄友而死，要比作為不中用的勞工消耗掉自己的生命，無疑更有意義。”

20.02.24讀書感悟：“你的命運、經(jīng)歷、名字全都失去了意義”，好深刻的話啊[愛心]在這樣的情境下所有的一切都無意義，那么意義是什么？[愛心]to? be? or not? to? be[愛心]

20.03.02? ? ? 意義療法著眼于人類存在的意義以及對這種意義的追求。根據(jù)意義療法，努力發(fā)現(xiàn)生命的意義正是人最主要的動力。

? ? ? ? ? ——《活出生命的意義》維克多·弗蘭克爾（P117)

? ? ? P115頁——P124頁群體讀書感悟

20.03.09

? ? ? ? 今天在學(xué)校跟隨曉遠(yuǎn)老師的讀書帶領(lǐng)聽完這部分，本來想說些什么，可是又欲言又止。不知道該從何說起，該說的不是五分鐘可以描述，不該說的又感覺沒有意義，那就流于筆端吧！

? ? ? ? 我尤為的欣賞老師可以把讀書帶領(lǐng)的這么有歷程感！里面都有每一個內(nèi)在的漣漪滌蕩，看著她們猜測她們的故事，她們的發(fā)生！我會看見她們就在她們自己的“生命意義”的過程里！探索的每一刻都是生命的意義！不要問意義是什么，你就在“意義”里面駐足停留著！

? ? ? ? ? 剛剛看完《致山姆的信》，此刻看見《活出生命的意義》感覺好的書都是直至生命力的！都是獨特而美好的！

? ? ?

? 20.03.10 《活出生命的意義》讀書感悟

? ? ? ? 今天我在聽著伙伴說的時候，我就在想，如果我是曉遠(yuǎn)老師我該如何回答那些問題？我想我一定會急于解決問題吧。我看里面有心潮澎的;有看似解決問題，卻帶著薩提亞似的聊天的;有表達(dá)困惑的;有當(dāng)“觀察者”的。看著曉遠(yuǎn)老師這些瞬間產(chǎn)生的“問句”，我想回答出來對于我而然是有意義的

? ? ? “恐懼 超級意義 信念 真正的體驗超級意義是什么？可能從另一個方向看，不是超級意義端，經(jīng)由另一端 去思考”? ?

“你和恐懼的關(guān)系是什么？”

——經(jīng)常我就是“恐懼”。當(dāng)我這么說的時候，我似乎已經(jīng)知道了“厘清”。我可以“恐懼”，但我不是“恐懼”

? “你和超級意義的關(guān)系是什么？”

——我喜歡今天分享的一句話“走出對與錯的觀念，有一片田野，我將與你在那兒相會。”我的世界從來不缺少“意義”，我也知道我的“使命”。我和“超級意義”的關(guān)系是，我正在朝向、迎面而來，雖然我不知道會經(jīng)歷什么！就像發(fā)現(xiàn)這個群體，也許“獨上高樓，望盡天涯路”，然后“驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”。

? “你對自由的信念是什么？自由和責(zé)任的關(guān)系是什么？你對生命的信念？”

——這次疫情我最大的收獲是“控制”“自由”與我之間的關(guān)系！我對自由理解從外在真正的走入了內(nèi)在。

——“自由”與“責(zé)任”才是我今天晚上讀書最大的收獲。從去年馬老師那里上課，到后來的幾個電影，再到我自己的“承諾”。我看到了對于這一切我可以做我自己的主人的那種掌控感！

“你對愛的信念？ 你對情境的關(guān)系？你和你信念的關(guān)系是什么？”

——對于愛的信念，我承認(rèn)我在體驗這部分;對于情境我時常會照顧到它們的存在;我和我的信念毫不懷疑的按照自己的感覺，相信它帶給我的指引！

? “你與掌控和不能掌控的關(guān)系，信任和信賴的關(guān)系是什么？ ”

——我與掌控和不能掌控的關(guān)系是，我能掌控的我做好;不能掌控的我盡力！我會因為信任而信賴！

“你信賴權(quán)威的時候，你不飽有你自己嗎？你是帶著自己去信任權(quán)威？

——當(dāng)有我真正佩服的權(quán)威的時候，我會丟掉我自己。但是在此之前我會做判斷他是否值得我丟掉自己來相信 信賴！

“當(dāng)看內(nèi)容的時候，你在哪里看呢？你知道自己在哪里？你關(guān)注到什么？你對于你看見何發(fā)現(xiàn)你的意義”

——我也在考慮這些問題，當(dāng)我看這些內(nèi)容我在哪里？我在故事里？我在他的意義里？是的！我在他描述的意義里。對我來說我一點也不懷疑他的意義也找到自己的意義。這就好像陰陽魚里至陰的體驗一定會有至陽的升騰！而且在日后的生活里的超級意義，也類似于陰陽平衡上升的感覺！我現(xiàn)在特別佩服中國古老的智慧，那里面有我們的精髓！

“這一切都是你能找到，你相信的意義是？”

——? 每當(dāng)問我自己“意義”我都會想到這些文字。

? 威斯敏斯特大教堂的碑文。

? ? ? 我在年輕的時候有一個偉大的愿望，想改變世界，但是隨著我的年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)我不能，所以我想改變整個國家；但是等到我的年齡再大的時候，我發(fā)現(xiàn)我沒有這個能力改變自己的國家，那我就想我的愿望就是改變我的家庭。

? ? ? ? 等到我年老的時候，我發(fā)現(xiàn)我也沒有能力改變我的家庭，我就想我要改變我自己；等到我行將入土的時候，我才發(fā)現(xiàn)我依然沒有改變我自己。這時候我就想，如果我一開始的愿望就是改變我自己，那么我自己改變了，同樣就有可能改變我的家庭，就有可能改變我的國家，甚至有可能改變整個世界。

? ? ? ? 這就是我的全部意義——改變自己！然后我可以改變世界！而我相信的意義是，我可以改變我自己！

“你思考這些的時候，你在什么的視角看？你看的是哪一面？在你的信念相信事物是有雙面性的？”

——事物陰陽平衡，一直在我的信念里，所以當(dāng)我看見弗蘭克爾的成就的時候，我就在印證大成就下必然有大的悲慘！它們是互相成就的，所以唐朝的落榜才成就唐詩的大部分榮耀！

? “對于你來說，你就會明白你認(rèn)為的超級意義是什么？”

——好喜歡分享的這句話——“走出對與錯的觀念，有一片田野，我將與你在那兒相會。”對于超級意義似乎就是道家陰陽魚里面，至陰的體驗里有至陽的升騰。然后在這陰陽平衡里找到超級意義！

“你看見的不是你，你的信念也不是你，那我是誰？”

——以前沒有進(jìn)入深入的學(xué)習(xí)感覺“我是誰？”就是一句扯蛋的話！現(xiàn)在我終于明白這里面問的是我們的生命在那一刻是角色還是生命本身！我們不是角色，又在角色在生活，我們是生命，生命向內(nèi)又沒有教會我們?nèi)绾螑巯В∷栽谶@條路上，我一直跟著自己的直覺學(xué)習(xí)，因為那里面會告訴我，適合我的，我適合的！如果有一天，我一定會帶領(lǐng)如我一樣的，走入這樣的學(xué)習(xí)歷程！

“當(dāng)你回到你的呼吸的時候，你會知道你是誰？看著你的呼吸的時候，你是誰呢？”

——呼吸之間，生命全然臨在！

“首先可能我們要去理解超級意義，體驗和找到超級意義，回答和連接的時候，你是超越你自己的！你超越你的信念，超越你的認(rèn)為，你的身體，生命的本身，包括肉體的生命，甚至精神本身！對于我來講，是去超越自己，超越我的信念和感受。超越我對我自己身體的感覺，身體的局限性。在有限和無限之間，在對于錯之間有一片寬廣的田野。有限和無限作為整體，我們本身就在一片寬闊的田野上。意識是說，你能不能看見和承認(rèn)有限性和無限性。我們的身體是有限的，在某些情境下，身體是有一些潛能可以開發(fā)的。一個是客觀事實，一個......突破客觀事實的有限和你認(rèn)為的有限。你是否相信有無限的存在的，取決于你相信什么，沒有好壞對錯。作者是有信仰的，是不是突破了宗教信仰，我們不得而知。我想宗教信仰是一種文化。你和情境? 集體文化，和集體潛意識對人的影響。164頁? 集體官能癥。在這個局限里面，你能不能看見無限的自由，在這個局限里是有選擇的，外在沒有絕對的自由，真正的自由在你的內(nèi)心。當(dāng)人們片面的追求外在的自由，因為你得不到啊，就去到了感受里面，我們就成了感受，相信了一些的發(fā)生，? 外在自由有限，去承擔(dān)責(zé)任的。當(dāng)我在內(nèi)心里面怎么想，怎么看，我看到了什么，聽到了什么，聞到了什么？任由你的念頭飄來飄去，你愿意去掌管。 你就去到了你理解的超級意義，或者就是超級意義本身。? ? ? ? 回到自己，我們需要經(jīng)由這個歷程。? 我們找到生命的意義，你要經(jīng)歷你生活所有的發(fā)生。你站在哪里？你會把你的關(guān)注在哪里？在這個情景用黑，另外用白，或者其他用黑白，一切都在你自己里面。這是一個系統(tǒng)性看待這個發(fā)生。當(dāng)你可以承認(rèn)這些發(fā)生，看見這些發(fā)生。你在哪里看？你在山腳，半山腰，還是山頂看。你既承認(rèn)消極的一面，還是承認(rèn).....取決于你在哪里？所以，我覺得作者最開始就總結(jié)：超級意義必定是超出了人類....當(dāng)我去向超級意義的時候，不能靠思考產(chǎn)生，需要歷程一步步走，去體驗的，既是外在的，也是內(nèi)在的，包括恐懼快樂。?

? ? ? 恐懼的部分，對我所有念想的看見 承認(rèn) 允許。我們必須承認(rèn)一個事實，作為一個人，我有很多面。獨特? 珍貴的? 同時是宇宙的玩笑? ? 我承認(rèn)我會獨特美好，同時承認(rèn)丑陋 邪惡。。邪惡的一面，邪惡有自動化的理解，邪惡通常不好，邪惡是我們生存的本能。邪惡的本能說的有些極端對恐懼產(chǎn)生了恐懼。我們所有的外在行為都是有意義的，不在對恐懼的恐懼 ，我們抗拒 隔離 有更多的行為運作。

? ? ? ? 我們所有的發(fā)生都是你自己吸引來的。能量的發(fā)生是頻率不動，你吸引的能量都是和它同頻的。我們對于感受 期待 關(guān)系是一體的，? 關(guān)鍵你和它們的關(guān)系? 陷入自己的信念里。撈魚，怎么釣魚呢，安靜 平靜? 去池塘晃蕩，發(fā)現(xiàn)一條魚也撈不上來你想要的頻率不是在這個頻率上，根本沒有辦法在一起。

——老師大段的言語讓我開始對曉遠(yuǎn)老師感興趣！突然想起了一句話:問題不是問題，如何應(yīng)對問題才是問題。她沒有解答每一個問題，似乎又都概括啦！

? ? ? 回看他的意義療法，尋找生命意義的三條途徑:

? ? ? 第一個方法是工作，它能讓我們從工作或者專注于某項事業(yè)中獲得生命的價值

? ? ? 第二個方法就是學(xué)會去愛

? ? ? ? 第三個方法 面對不能逃避的痛苦時，采取積極的態(tài)度

? ? ? 弗蘭克爾說:我生命的意義，就是要幫助其他人找到生命的意義！

? ? ? 超級意義是:走出對與錯的觀念，有一片田野，我將與你在那兒相會;也或許也是呼與吸之間的寧靜...