廣大的女性朋友們，今天給大家帶來一點福利，如何科學正確的護膚？
但在進入正題之前麻煩大家看幾個問題，判斷對與錯？
1，買面霜一定要買吸收特別好的。
2，女明星皮膚好，就是因為一天一張面膜
3，植物成分更溫和，用了不容易過敏。
4，要多吃豬蹄，滿滿的膠原蛋白，對皮膚好。
5，膚色暗沉是角質堆積，最好每周都去一次角質。
如果你看完以上5條，都不贊同，那么恭喜你，這篇文章對你可能并沒有幫助，因為你已經是護膚高手了。
但如果，上面幾個問題你認為有些還是對的或者是存疑的，那么本篇文章將帶領大家實現正確的科學的護膚。
針對上面的問題先給大家分析一下：
1，皮膚并沒有吸收能力，你抹在臉上的護膚品不見了，只是產品的揮發性成分快速揮發了。
2.面膜一周用兩到三次就足夠了。女明星皮膚好，主要是因為基因好，老天爺賞飯，而面膜敷多反而會影響皮膚正常的生理功能。
3，植物成分更溫和，恰恰說反了--植物提取物成分很復雜，又富含各種生物活性分子，反而更容易引起皮膚過敏。
4，皮膚合成膠原蛋白，有自己的一套規律，和吃豬蹄沒有關系，豬蹄吃多了，膠原蛋白的沒補上，可能脂肪先超標了。
5，角質是皮膚的保護層。頻繁的去角質，反而是最破壞皮膚了。
解答了上面幾個問題，接下來首先給大家介紹一下有關皮膚的兩大功能和兩個誤區：
功能：
感覺功能，比如碰到了溫度高的熱水，會感覺到燙，有風吹過來能感覺到風的存在。
代謝功能，比如昨晚吃了一頓火鍋，第二天早上起來，會感到臉上油油的。
誤區：
皮膚不管呼吸，對人來說，肺才是呼吸器官。下次有宣傳護膚品，說什么不會阻礙皮膚呼吸之類的話，那只能說明，咳咳（你懂得）
皮膚不負責吸收，特別是主動吸收。只是有一點點滲透能力，而所有的護膚品其實就是利用這一點點滲透性來發揮作用的。
那么如何做才能擁有好皮膚呢？
1，好皮膚，養出來
保持好心情，不熬夜，作息規律可以保證我們體內激素水平的穩定。對養護皮膚很重要。
2，好皮膚，動起來
運動可以幫我們我們增強體質，勻稱皮下脂肪，是皮膚的重要支撐。運動還有利于促進血液循環，及時清理代謝廢物。人氣色會變好，皮膚也更年輕。
3，好皮膚，吃出來
不是要是紅棗，吃燕窩等，那些電視廣告聽聽就算了，不要當真。吃是指健康的均衡飲食。控制高油、高糖、辛辣食物的攝入。這些食物會刺激皮脂過度分泌，容易長痘。
另外糖的攝入量也一定要控制。過多的糖會和皮膚的膠原蛋白發生糖化作用。導致皮膚變暗淡。因此，一些果汁，可樂以及各種甜品和水果也應當是女生們要留意的哦~
除此之外，還有一件事，是千萬不能做的，那就是破壞皮膚的角質層。不要頻繁的去角質，不要長時間泡澡，洗臉也別洗太長時間。
看到這腫么有一種隔靴搔癢的感覺呢。不急，接下來就是干貨的時刻：
導致皮膚衰老的兩大罪魁禍首：干燥和紫外線
干燥：第一感覺是不舒服，皮膚有緊繃感，發干，起皮，北方的秋冬季節尤其如此。皮膚缺水，相應的蛋白酶活性會變得非常低。蛋白酶的活性降低，老壞的的角質就不能順利的脫離你的皮膚表面。于是臉上就會堆積一層層的角質。便會出現粗糙、細紋、沒光澤等，你說那能不顯老嘛~
那怎么辦，該怎么補水呢？
市場上紛傳有各種補水的方法，什么每天喝夠八杯水，有的女生隨身身帶噴霧，沒事就噴兩下；還有的恨不得天天敷面膜。
其實對付干燥，科學的辦法不是補水，而是保濕。
增強皮膚自己的保濕能力，重點是加強角質層里面的脂質分子和保濕因子，不讓水分輕易流失掉。皮膚下真皮會源源不斷傳送水上來，只要不讓其輕易的揮發掉，就能平衡在合適的含水量上，既不會不夠，也不會太多。
而我們常說的摸臉油，哪怕是幾十年前的雪花膏，成分就是滋潤保濕的凡士林、甘油，它們就能保濕，起到抗衰老的作用。
紫外線：現在很多人已經有了防曬意識了，但大多數也都是怕曬傷曬傷，但很少有從皮膚老化這個角度來認識陽光的。
現在研究表明，紫外線不僅能引發皮膚癌這些極端的皮膚病，而且它對皮膚光老化的嚴重程度遠超過自然老化的程度。
下面是一位69歲的英國卡車司機，他開了28年的卡車，左臉常年被曬，結果看上去，比右臉老了能有20歲。
因此合理防曬尤為重要，下面給大家幾點建議：
1，太陽大的時候，盡量不要硬曬，哪怕涂抹了防曬霜。
2，物理遮擋，其實防曬效果非常好。長袖襯衫、遮陽傘比防曬霜更有用。
3，你要學會看防曬指數，包裝上一般是兩個值：SPF值和PA值
4，長時間在戶外盡量選擇防曬值（SPF值）高的產品，中間還要每隔一段時間補涂一下。
5，日常通勤，紫外線量不是特別大的，中等防曬力的產品就足夠了。
6，最新研究表明，空氣污染物會大幅加強紫外線對皮膚的氧化壓力，因此霧霾天氣也要格外做好防曬工作。
講了對抗皮膚需要做好兩個重要工作：保濕和防曬。接下來帶著大家一起學習如何挑選護膚品。
我相信現在幾乎每個女生的化妝臺上，都有十幾瓶，甚至幾十個瓶瓶罐罐。水啊，乳啊，露啊、霜啊等等等等。
但是護膚真的不用那么多，三件產品就足夠了。一支管清潔的洗面奶，一支管保濕的潤膚霜和一支防曬霜搞定。這就是一個人護膚的基本配置。
當然們買這3件產品也有選擇標準。
1，安全第一，三無產品絕不用。
找不到生產商，生產日期和許可證號的絕不用，不管你的閨蜜朋友再怎么推薦。當然現在有很多護膚品并非是國內產品，對于使用此類產品選擇也一定要警惕慎重。
2，化學其實很安全，相反天然可能不安全。
清楚化學分子的結構性質，知道如何使用，對其也有一套科學的研究方法，來研究產品的安全性。而相反，天然的產品富含多種生物多種生物活性因子，沒法用科學系統的方法確定其安全性。
3，讓你不舒服的產品堅決不用。
現在有些產品片面的追求所謂的強效，會把某些成分的濃度加的特別高。所以，乳出現抹上去不舒服，覺得癢、刺痛、發紅，別管買來多少錢，請立即停用。
到這，文章的內容也就差不多了，接下來小編給大家總結一下：
我們皮膚具有感覺和代謝的功能，但并不具備吸收的功能。
皮膚的衰老主要有兩個原因：干燥和紫外線
相對應抗衰老的方法就是：保濕和防曬
除此之外，良好的作息和飲食習慣，以及多運動也能避免皮膚過多油脂分泌，增強新層代謝。擁有一個健康的皮膚，真正成為身邊人群中不老的神話。
如還想了解更多有關護膚相關知識，敬請訂閱得到《郝博士的皮膚管理課》精品課，感謝大家的閱讀。
——摘自《郝博士的皮膚管理課》
螞蟻說說~
