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只要棍子玩得好，姿勢全都任你擺！
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你有運動的習慣嗎？不管是健身器材，還是各種戶外運動，當時間一長，或多或少都會讓人失去新鮮感，并逐漸失去運動的熱情與習慣。如今，洛杉磯這個富有創意的城市又開始了一場全新的運動熱潮，掀起一場敲擊的健身熱潮，藉由運動者假裝在打鼓的同時，配合音樂旋律與伸展活動，成功在健身與網絡上造成一股旋風。
洛杉磯有兩個美女，Kirsten Potenza 和 Cristina Peerenboom，在認識之前，她們一個是工作狂和玩樂狂的兩極分化極端分子；一個是健身強迫癥患者，對每份食物，行為，運動都要精確地計算卡路里。然后兩個極端分子相遇了，互相指出對方的不足，并發現彼此對音樂和打鼓都無比鐘愛，在不斷接受彼此和完善彼此的同時，pound的理念誕生了：倡導平衡的生活，倡導完善自我！
運動時使用特制的輕量化鼓棒Ripstix作為運動器材，在敲擊空氣與地板之間，達到伸展效果的有氧運動。除了能夠鍛煉身體線條，在音樂旋律的節奏敲打中，更能提升運動者的靈活協調以及專注能力。
綠色的打擊棒？沒錯！在如今的洛杉磯街頭這一幕可并不少見。甚至那些引領潮流的Fashion Blogger們把它當作街拍時的道具。由此可見這兩根打擊棒的魅力所在。
類似于敲擊空氣鼓，敲打在地上和做伸展運動。側重點是有氧運動和提高靈活性，并通過音樂的節拍配合動作的拉伸、緊繃、舒展、放松等，全身的運動可以提高心率和脂肪燃燒的代謝，而且基于節拍的準確性，會讓每個動作都很精準。它是集合有氧、力量練習、普拉提、瑜伽于一體的新式玩法！
強勁有力的敲打
規律整齊的節拍一致的步伐
同比增長的熱情不斷的運動
為健身者帶來更多感官刺激與樂趣
讓你變身音樂達人提升你的節奏感、協調性、速度與耐力
不斷的運動、變化的位置，以避免疲勞和樂趣相結合，一個小時，可以燃燒1200卡路里，15000次的碰撞，70種技巧，除了讓運動者在敲擊的訓練過程中達到伸展與有氧運動的目的。它也足夠能讓懷抱熱音鼓手夢的女孩們過一把癮！！
怎么樣你是否已經蠢蠢欲動
想要加入這項運動中了呢
再不嗨就老了
本期節目由印度大媽持棍特約播出
一起搖擺~
