史蒂芬柯維《高效能人士的七個習慣》
第一條積極主動最核心的內容，也是應對焦慮的法寶
關注圈： 很多是你無法控制的，比如別人對你的看法，想
影響圈：你能做的，你能改變的。比如你可以選擇，做
我們可以想象一下有兩個同心圓，里面的那個就是你的影響圈，外面的是關注圈。當你集中于你的影響圈的時候，你的影響圈會逐漸增大，你的關注圈會逐漸變小。而你集中于關注圈的時候，你的影響圈就會越來越小。
任何一件事情你都要區分他屬于是關注圈還是影響圈。比如別人瞪了你一眼，或者踩了你一腳，甚至是你所愛的人傷害了你。這些事情是關注圈，因為你無法控制。那什么是影響圈，那就是你自己的態度，你能做的反應。你如果特別在意別人的事情，你就會不斷的問自己，他為什么這么做，他為什么這樣對我。老兄，這是關注圈，這不是你能控制的。
比如我的演講群頭腦風暴的例子。別人的評價你無法控制，你能控制的是自己該怎么做。
任何事情首先問自己這是關注圈還是影響圈。分清楚之后你就知道怎么做了。
把鉆石丟過柵欄。術。真正的道是瑞達里奧提到的原則，這個原則就是影響圈。
