昨天晚上做運動，去河邊游了一個來回，昨天晚上聽了一晚上趙昱鯤講的積極心理學。我現在就是感覺需要多學習積極心理學，我感覺只有我自己積極幸福了，我周圍的一切事情才會積極幸福。我要無限次的聽趙昱鯤的積極幸福心理學音視頻，我要聽趙昱鯤推薦的積極幸福心理學書單，我要建立我的生活原則，我要多寫文字，我要多聽音視頻。6:29

6:39我現在就是感覺想睡覺的時候也聽趙昱鯤的積極心理學，昨天晚上聽了一晚上，什么也沒有聽到，但是感覺聽了不少，用電腦聽感覺也不算浪費，用手機聽的話我感覺會比較浪費手機電池。6:47

6:49母親一會準備回家，我要騎車去送，回來要送孩子們去輔導班，上一星期日下午孩子們沒有去練字，我現在真的不想打孩子，我要哄孩子們，不行就用錢哄。實在是感覺沒有辦法，實在是感覺黔驢技窮，但是我要多想辦法。我要向別人學習，我要多學習積極幸福心理學。6:57

8:22剛才把兒女送去練字，我女兒一直都在耽誤時間，等到八點白下樓，我很生氣，真想打兩巴掌，但是忍著沒有打，吼了兩聲。

我就感覺我需要背誦四書五經、三百千弟、唐詩宋詞元曲等，但是就是不能開始，我就感覺今文用以解決問題，古文用來背誦，但是我就是想聽積極幸福心理學方面的內容。太多的問題我都需要思考，太多的事情我都需要去解決，我現在就是躺著、游泳、寫文字、聽音視頻、睡覺等。我就是不想讓工作影響到我的生活，我的學習現在就是感覺很沒有前途，但是我也只能堅持。

馬上就要放假了，馬上就要休息兩個月了，我要掙錢、旅游、安排我的工作等，主要是得陪著孩子們學習。現在感覺也不想寫文字了，當然我要是睡夠了，我就想寫文字，我現在不想陪著孩子們寫作業，但是我得逼著自己去陪著孩子們寫作業，因為這是我的第一重要的事情。想到孩子們是越來越大了，越來越叛逆，越來越不聽話，沒有辦法，只能是硬著頭皮摸著石頭過河，為孩子們的學習努力。

我想多游泳，上午一般不去，但是也感覺想去，因為太熱了！不過我上午主要是用來睡覺，我想多游泳，我想減肥，我要把我體重降下來，我要把我的能力提上去。

現在想著把我簡書上的文字復制到我的電腦上，但是就是不想坐著，就是像躺著，也許是我坐的太多了，下午可以去河邊多游幾個來回。現在就是感覺腰疼，就是想盡量多的躺著。我現在就是想在冬天多游泳，可惜沒有條件，我要是能去洛陽住就可以天天都游泳了。可惜去不了，我要想去一個四季如春的地方，到暑假可以去體驗體驗。8:52

8:57父親出去了，我讓他拿著電話。8:57

9:32剛才給老表和望同學打電話準備去游泳，都有事，準備去橋下邊游泳，不曬，一個人不想去，夏天游泳是最好的運動方式，我要多游泳，游泳是最好的運動，我要多游泳，我要每天游得遠，游得次數多，今天也感覺不瞌睡，一會兒女練完字就該回來了，我一會要是睡不著可以去游泳。準備去游一會！9:36

14:37上午睡不著，跑到一橋頭游了一會，老表和望同學都沒有去，中午睡了一會，兒女去練字了，一會把女兒送去學習數學，兒子在家要做作業，我下午也不想那么早去游泳，因為太曬了。現在就感覺也不想寫文字了，真的不知道應該做什么。14:41