你還在焦慮嗎？

“今天是本門課程最后一次授課，接下來兩次課是考試時間，5分鐘自由主題口語演講，同時接受大家的提問，大家提前準備好PPT?！?/p>

雖然早就知道考試時間，但是當英語老師親口說出來之后，心里還是忍不住緊張起來。作為一個口語只會“how are you ,i fine, and you?”，詞匯量只有598的人，這樣5分鐘面對全班30多號人的英語口語演講，想想就足以讓我食欲不振了。

還有一周就考試，咋辦？

聽說南哥正從事英語教學，（對，就是大家認識的南哥）于是，我主動向他尋求破解之法。

南哥給了一個錦囊：“時間太短，你想表現的好的話，為了練耳，你現在開始聽歌全部換成英文版，每天隨時戴耳機聽英語聽力材料。提問環節，先對自己的主題做充分的準備，猜測他們可能會問什么，提前準備好答案。演講稿至少練習5次?！?

于是，我按照南哥的方法開始瘋狂聽英語，同時，搜集了大量的材料，絞盡腦汁猜測可能會被問到的問題，甚至為了問題的準確度，找了室友和其他朋友針對主題提問。我又寫了一份難度適合自己的演講稿，每天練習2遍。

時間就這樣一點一點消逝，離考試也越來越近，神奇的是我竟然開始變得平靜，甚至心里還隱約對演講有點小小的期待。

我不明白，于是，又找南哥解惑。

南哥說：“孺子可教也，這是因為你準備的足夠充分，原來的焦慮已經被你這段時間的踏實沖淡了?！?/p>

就這樣，等到考試前一天，演講稿我已經練了不下20遍 ，涉及各個角度的問題準備了15個，聽力時長大概是68個小時。

最后，考試順利通過，表現也得到了老師的肯定。

這就是我的故事，你想不焦慮，唯一的方法就是面對它。找到應對的正確方法，然后照著方法不斷的努力，當你不再覺得某件事不確定的時候，你的焦慮自然就會慢慢消失。

現在，你還在為焦慮頭疼嗎？如果是，何不試試我的方法呢？