文 / 圓靖
小半月的連綿陰雨婉婉的結束了今夏的酷暑，天一放晴，早晚便感到濃濃的秋意。桂花飄香，銀杏漸黃，在這秋高氣爽的季節里，呼吸一口新鮮空氣，就感覺沁人心脾，心曠神怡。
入夏以來，繁雜瑣碎的家務事沒完沒了；自孩子患肺炎痊愈后，我身體接二連三也是狀況百出。所幸沒有什么大問題，次次去醫院查找根源，結果除了氣血虛弱就是情緒波動較大，再者就是作息不規律、缺少鍛煉。
要說身體抱恙的起因，是由一次吵嘴開始。
今年“六一”兒童節前后，由于一些家長里短的小事情，我與娃爹意見不統一，便爭了幾句。
為此，已經好多年沒有出現過的胃疼犯了，寢食難安，無奈之下只好去打吊水，由于不耐受，又患上了尿路感染，接著乳腺增生不能哺乳。這樣陸陸續續一直到八月下旬身體才算徹底痊愈。
身體出現病痛，在未確診病因之前，人難免胡思亂想，戰戰兢兢。情緒比較低落，思想消極。這樣對于本就已經被病毒侵害的身體來講，更是雪上加霜，從而產生惡性循環。久而久之，小病轉變成了大病。
如《紅樓夢》里面的林黛玉，因為心病，整日郁郁寡歡，變成了頑疾，最終無力回天。
又有《三國演義》里面的周瑜，本是年輕有為，二十多歲就是統帥，還娶了蘇杭美女小喬。家產不計其數，事業步步青云，家庭幸福美滿。卻因為心胸狹隘，被諸葛亮氣了兩次，后來第三次還是因為諸葛亮而活活氣死。
都說生氣是百病之源，不無道理。
首先，生氣使大腦波動幅度較大，容易做出沖動魯莽的行為，這些過激的舉動反過來刺激大腦中樞，從而引發腦梗。
其次，生氣讓人精神恍惚，食欲不振，睡眠質量下降，無精打采。影響正常生活和工作。
然后，生氣讓人面容憔悴，色素沉淀，易生出皺紋，女性還會引起乳腺疾病。
再者，生氣使心跳加速，出現胸悶、心慌等。易引發心絞痛、心梗。
最后，生氣傷肝傷胃。肝氣不暢、肝膽不合、腸胃功能紊亂。
不是有一句俗語么：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。”現在仔細品味，確實如此。
也許很多人都有類似經歷，就是當時生氣的時候，怎么都忍不住，就是要發泄出來。。在平靜下來之后再回憶起來也不值得一提。
遇到這樣的情況解決辦法就是冷靜下來，如果不行，就自己心里默數到十，也許當還沒有到十的時候，憤怒的情緒都會消失了一大半了。 之后再收拾好心情，捋捋思路，解決問題的效果當然事半功倍。
寫到這里，想起上學時在學校商店購買的折扇，上面印刷了一首《莫生氣》口訣：
人生就像一場戲，因為有緣才相聚；
相扶到老不容易，是否更該去珍惜；
為了小事發脾氣，回頭想想又何必；
別人生氣我不氣，氣出病來無人替；
我若生氣誰如意，況且傷神又費力；
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去；
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
