現在人們常說，“不作死就不會死”，這句話真的沒有錯。真的，其實很多病都是自己作的，大多數疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都和情緒有關。所以這也是老人們常說的老話兒：“病由心生”。不生氣就不會生病，不作死就不會死。周瑜是怎么死的？歷史上的案例比比皆是！生氣不是傷心而是傷身！
如果你生氣你的小心肝會受到哪些傷害呢？
1、心臟血流增加一倍
研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！
生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。
2、肝臟比平時大了一圈
生氣后，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。
也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣郁結、肝膽不和。很多人生完氣后，都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。
3、免疫系統罷工6小時
生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不夸張！
4、 生氣時肺泡不斷擴張
很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。
人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什么常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。
5、生氣時腸胃功能紊亂
你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工”。
生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
