幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～18號賈雙紅#
20180121（54/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
上課
冥想
今日三朵玫瑰
上課
冥想
【幸福實修目標】改變信念系統，打開未來網絡系統
【幸福金句】事情不給人情緒,決定情緒的是一個人的信念系統。事情不給人壓力，壓力來自人對事情的反應，是主觀的。所有的改變，由信念開始。
【覺察】自我模塊第三天。收到的東西太多太多。又感覺全部忘光了。已經融入了我的身體，我的血管，神經和每一個細胞。印象最深的當然是天龍八部了，我最需要的還是爸爸媽媽的愛，姐姐的陪伴，良師益友的一路同行，我的過去的接納理解和支持，更有未來美好而活好當下，這些都是給在我輸入內力，夯實了我，我的后背一陣陣暖流灌入，流入我的全身，滋養著我的每一根血管，每一根神經，每一個毛孔，每一個細胞，是那樣的幸福滿足，于是前方看到了一條路，是通往成功快樂，幸福滿足的地方。感謝小伙伴們的助力，感謝助教老師的引領，感覺導師的護場。愛出者愛返，我也給小伙伴們注入她們需要的愛的力量。感恩！
? ? 關于內感官的打開，我對內聽和內感環節相對薄弱，對于小時候媽媽的嘮叨，關閉了一部分內聽。對于世俗的自我意識，內感我丟了很久，現在我看見了，我需要去打開這扇門，回到真實的自我，用全新的感覺系統去感受身邊的每一件事情，每一個人，一花一木，山山水水，萬千世界，用牽著蝸牛去散步的心態，看見他們，聽見他們，感受他們。那就是一個全新的我，是打碎后重新塑造的我。寫到這里，感覺自己力量更足了，前段時間揮之不去的婆媳矛盾也想通了，感覺自己不是那么壓抑了，而且看到婆婆她確實撐的很累，放過我自己,就是放過她，就冰釋前嫌了，感覺內心好輕松。
? 還有情緒的管理。事情不給人情緒,決定情緒的是一個人的信念系統。事情不給人壓力，壓力來自人對事情的反應，是主觀的。所有的改變，由信念開始。
? 晚上的演出也是給自己一個挑戰，多年沒有上臺表演了，內感官還是沒有完全的打開，就這樣保持一定的距離也好，讓我帶著它繼續往前走，找到感覺，慢慢打開。
? 還有今天早上的課一直帶著小緊張上的，感覺這么多年來包裹有點打開，是激動的被看見，有緊張，有懷疑，有恐懼，真的是安全的嗎？真的相信嗎？真的敞開嗎？當親人們給我注入愛的能量時候，得到了肯定的回答，內心定下來了，靜下來了，沉下來了。就帶著這份心回到生活中吧，繼續實修，修心真實，修出仁善，智慧和勇氣。
