松浦彌太郎是著名的出版人，特立獨行的思想家，生活美學的先行者。
他開設了日本個性古書店“cow books”。
擔任老牌生活雜志《生活手帖》總編輯。
他被稱為“日本最懂生活的男人”。
《今天也要用心過生活》是松浦彌太郎生活美學的經(jīng)典系列“生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)筆記”三部曲的其中之一。
書分了4個部分來記錄，從一天的3餐來作為整書的脈絡框架。而在午餐和晚餐之間即穿插了香氣的章節(jié)。
早餐
○自我改造
自我改造是自己發(fā)現(xiàn)問題、思考答案的一門“獨學”，要保持每天都學習一項新事物的心境。
這種心境從早晨就要開始，這樣，一天中就會累積無數(shù)微小的喜悅。所謂的自我改造的核心其實就是學習的心態(tài)，下功夫去發(fā)現(xiàn)，是將每一件小事都往更好的方向推進，而不是敷衍了事。
作者舉了兩個他生活中的例子，一個泡花草茶的小事，一個是“練習吉他”，通過累積經(jīng)驗找到跑出美味花草茶的方法還是挑首喜愛的曲子，練習到了然于心，都是自我改造。
○說早安
只是一句“早安”，就能小廚人與人之間的芥蒂，哪怕是合不來的對象，也主動對對方道早安。即便是獨處，也要把“早安”說出來，接下來的一天會因此變得閃閃發(fā)光。
○從容的一小時
早起一小時，品嘗用心做的早餐，才是真正的奢侈。每天和時間競賽的我們，如果能有一小時的緩沖時間，就能從焦慮中解放。與其多睡一小時，不如嘗試早起一小時吧。
○用心下功夫，發(fā)現(xiàn)快樂
快樂是需要靠自己發(fā)現(xiàn)的。而且是從下功夫誕生的。
○發(fā)現(xiàn)全新的自己
否定自己，是發(fā)現(xiàn)全新的自己的捷徑。今天早上就試著做一件不同以往的事吧。這是內(nèi)心柔軟的方法，因為每天一成不變的日子過久了，心會失去柔軟度的。
○清潔的自信。
珍視自己所處的環(huán)境，讓干凈的地方變得更干凈，是一種創(chuàng)造。每天堅持打掃，保持環(huán)境整潔，你一定會變得更強。
○起而行的行動家
每天早上列下“things to do”清單，從簡單的事情做起，比較不容易受挫。
○自在的節(jié)奏
工作也好，生活也好，請找出自己的節(jié)奏。循序漸進朝著目前前進，是一種對生活的誠實。與其隨波逐流，請以自己的節(jié)奏度過一天。
○用心吃飯
將忙碌作為借口，總是以機械做的食物果腹，不管是大人或小孩都讓人覺得很可憐。
就算是一個人也要好好吃飯，如果預料到當天工作可能很忙碌，沒有時間出去用午餐，那就做早餐是順便做個飯團帶到公司去。如果要在外面吃飯，也應該在衡量當天的身體狀況，錢包狀況和忙碌程度，在可能的選項中，選擇一個最佳。
○干凈的姿態(tài)
保持干凈，是一種禮貌。走路時總是低著頭，站立時身體總是往一邊，久了，人也會變得萎靡不振的。保持端正的姿勢和率真的心，干干凈凈的過每一天。
○遇見老師
指望所有的相遇都是美好只是奢望。現(xiàn)實庸常生活中，有讓人難堪的尷尬事也有讓你氣憤至極的事，時時去反思，從這次邂逅中，我能學到什么？才有意義。從好的體驗中學得到東西，從壞體驗中也能有所收獲。
○讓笑容為生活保鮮
只要不忘記微笑，大抵的難關都能度過。
午餐
○分享喜悅
和人分享美食，共享美味，不只是美味，就連喜悅的心情都可以分享。遇到好吃的美味，不要忘了帶上一份，和家人，朋友或同事分享。
○破裂之時，才真正的開始
實在保持和氣的交往很膚淺，東西壞了，修好才是真正成為你的東西?；貞浐凸适聲屗袃r值。當你準備放棄的時候，正是堅持開始的時候。
○干脆的道歉
能夠認錯，代表有聽取他人意見的能力。
○凜然的誠實
隨便給予建議，只是不誠實的溫柔。遇到別人找你商量戀愛或工作的煩惱是，如果你不嫌考慮自己的負荷能力以及與對方的關系就給建議，到最好可能會連為真正重要的人付出的熱情都被耗盡。有時對所有人都溫柔，反倒是不溫柔的表現(xiàn)。事先定原則設底線，人際關系就會清爽很多。
○謊言的尾巴
不管是交友或工作，或多或少都會操作謊言。與其發(fā)一通脾氣，不如接受對方的謊言，轉(zhuǎn)而去想接下來要如何進行，或去思考理清問題本質(zhì)的方法。請去思考戳破謊言和為對方留余地，哪件事比較重要。
○一個人的奢侈
確保獨處的時間。放棄 扮演公司里的自己，家庭里的自己，為人家長的自己，為人子女的自己，，不是指丟下一切一個人躲起來，而是做回最純粹的自己。
要獲得獨處的機會，關鍵在于你也要給身邊的人獨處的時間，因為要確保一個人的時間，來自周圍的協(xié)助不可或缺。
咖啡店也好，公園也好，挑幾個能讓自己舒服獨處的地點吧。
圓融人生的香料
要懂得生活的智慧與樂趣
○香味是看不見的珍寶
○承認自己的不知道，找到紙張隨意記下你的疑問，放進“不明所以”的盒子，那是用來了解自己的工具。
○找個空閑的下午去散步，了解你家附近是什么樣的地，有什么種類的植物生長。
○研究歷史，學習先人的智慧，作為解決問題的線索?！斑?？哪個時代也發(fā)生了類似的事呢，那么當時的人是如何去克服的？他們是怎么想的”
○輕松寫信。斷斷續(xù)續(xù)的字句，墨色的濃淡，字里行間為文者的新意自然流露。
○閱讀旅行。為了獲得知識而翻開書本，不是閱讀，而是念書。讀書的樂趣在于“當下閱讀的時間”。喜歡的書多度幾遍，每次重讀一定有新發(fā)現(xiàn)。
○親身經(jīng)歷的筆記。踏出家門，用雙眼去看看世界，花一些時間，讓雙腳踏入墨色的土地，然后用自己的手記下，那會任何網(wǎng)站都來得可靠，那時你個人的數(shù)據(jù)庫。
請在包包里常備喜歡的記事本和筆。
○生活中的減法 。入手一件新東西，就丟掉屋里的意見舊東西，這樣，你便能永遠過著保有空間的生活。
○掌控金錢。不要執(zhí)著于沒有意義的儲蓄，把錢投資在對自己有價值的食物上，利息要高出許多。儲蓄不是目的，而是一種手段。每半年決算一次自己的財務收支情況，掌控金錢就能掌控自己。
平和的晚餐
○用觸摸表達珍重。
觸摸，方法非常簡單，但是意義重大。衣服，書本，自己的手腳和頭發(fā)，身體的細部，一天好好的摸上一回吧。通過觸摸，給物品和身體注入了生命，會變得灼灼生輝。
○做選擇的特訓。
不管是生活還是工作，都是一連串的選擇。持續(xù)進行做選擇的特訓，能培養(yǎng)直覺，磨練自己的想象力。比如，坐車的時候，環(huán)顧四周，然后心中設想“如果在這節(jié)車廂中挑選一個人做朋友，我會選誰？”，比如看畫展的時候，抱著要買回家裝飾用的，選一幅你覺得最適合的畫的心態(tài)去欣賞，就能挑出喜好的層次，進而磨練判斷力。
○不把“麻煩”掛在嘴邊
這個社會已經(jīng)沒有麻煩的事，變得越來越便利。去克服“麻煩”這件“不容易的事”，盡管花時間和勞力，但如此一來一定可以找到雖小卻最純粹的喜悅。用心去做好麻煩的事，那會成為你那天最重要的事。
○徹底的休息
沮喪的時候，就徹底的沮喪到底。不要覺得自己是成年人了，就擺出一副無所謂的表情，什么都強忍下來。
忙也好，閑也罷，花點時間去生活吧。松浦君向我們提供了一個可參考可踐行的軌跡，不一定要完全順著他的路徑走，挑選自己喜愛的一段以認真的態(tài)度去走一走，一定會有意想不到的收獲的！
