2018.8.11
體驗：憤怒、不滿、無奈、委屈
今天一天都是在煩躁、緊張、著急中度過，發(fā)生的事太多了，而自己的反應是一個受害者的呈現(xiàn)，知道自己的模式，卻依然是這樣，對自己的無奈、氣餒，對身邊人、事的無奈。內在對人和事的期待太多，所以才會有那么多的憤怒。總結也無補于事，就像一團亂麻一樣，也不想在這種狀態(tài)下做任何決定，耗著和拉扯著。今天沒有欣賞自己的
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覺察日記1??3??2??
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