在體制內(nèi)十年，我慢慢明白一個(gè)道理：在工作中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，很難在工作中得到排解和消除。
不過(guò)網(wǎng)上有很多教我們調(diào)整職場(chǎng)心態(tài)的方法，減少內(nèi)耗，比如：不要太有責(zé)任心，亦或是不要去努力尋找工作的意義，也可以抱著離職的心態(tài)去上班等等，其實(shí)這些心態(tài)可能會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)幫助，但是治標(biāo)不治本。
因?yàn)槿艘惶斓慕?jīng)歷，除去工作以外，如果只有睡覺(jué)和玩手機(jī)，那么工作仍是占據(jù)主導(dǎo)地位的。工作中的一些負(fù)面情緒依然存在，那些負(fù)面情緒還會(huì)被無(wú)限放大，無(wú)法消失。所謂的心態(tài)平衡法只是一種心理上的表層自我安慰。
其實(shí)我們可以換一種思路，如果說(shuō)工作的煩惱和辛苦沒(méi)有辦法消失，那我們就正視它的存在。不如我們把下班時(shí)間花在自己喜歡的事情上。我們可以運(yùn)動(dòng)追劇，可以逛街散步，可以喝咖啡買(mǎi)衣服，可以養(yǎng)寵物追星，可以聚會(huì)吃美食，可以兼職做副業(yè)，可以養(yǎng)花花養(yǎng)小魚(yú)，可以畫(huà)畫(huà)學(xué)書(shū)法，可以唱歌普拉提······
這些事情會(huì)讓生活多出很多盼頭和精神支柱，工作就不是唯一評(píng)判我們情緒的唯一標(biāo)準(zhǔn)，我們可以因?yàn)樽约鹤龅囊恍┬∈虑榭隙ㄗ约?，變得更加快?lè)。下班之后的時(shí)間工作的負(fù)面情緒就會(huì)坍縮成非常小的一部分。工作的煩惱就會(huì)被我們豐富的有趣的生活所稀釋掉。
你的世界變大了，工作就會(huì)變得越來(lái)越小。
我發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)代那些認(rèn)真學(xué)習(xí)的“學(xué)霸”，他們?cè)诋厴I(yè)后面臨人生真正痛苦的時(shí)候，有時(shí)候的表現(xiàn)還不如所謂愛(ài)玩的“差等生”。學(xué)霸們的生活被學(xué)習(xí)幾乎占據(jù)，他們的世界里學(xué)習(xí)和取得學(xué)習(xí)后的優(yōu)秀結(jié)果就是最大的任務(wù)，一旦失敗，他們的挫敗感就會(huì)難以排遣，因?yàn)樗麄兊臎](méi)有太多學(xué)習(xí)以外的生活。
而愛(ài)玩的那些所謂的差等生就不一樣了。取得優(yōu)異的成績(jī)和結(jié)果并不是他們生活中唯一的追求，他們會(huì)玩、會(huì)鬧，會(huì)通過(guò)自己精彩的體驗(yàn)把挫敗打敗。
所以，學(xué)霸的生活還是太過(guò)于單調(diào)，沒(méi)有學(xué)習(xí)以外的支點(diǎn)。長(zhǎng)大后，我才慢慢的體會(huì)到愛(ài)好才是人生的主線，在很多時(shí)候能治愈我們破碎的、疲憊的心靈。我也在想自己近幾年為什么會(huì)更加開(kāi)心，才體會(huì)到人生是需要工作以外的支點(diǎn)是多么的重要。
體制內(nèi)的工作縱然很疲累和繁雜，但是穩(wěn)定和福利確實(shí)還不錯(cuò)，對(duì)普普通通的我來(lái)說(shuō)，真的是很好的歸宿了。但是前五年我一點(diǎn)不開(kāi)心，人際關(guān)系處理不好，工作效率低，一天除了睡覺(jué)就是忙班主任工作，我真的已經(jīng)抑郁了。
而現(xiàn)在的我其實(shí)更忙了，今年考上了在職研究生，周末跨越一百公里去上課，每天寫(xiě)文章，還要堅(jiān)持看書(shū)和普拉提…但是我更快樂(lè)了！我記得五年前的一天，我剛來(lái)這所學(xué)校做班主任，因?yàn)樘^(guò)于負(fù)責(zé)檢查作業(yè)，所以學(xué)生私下罵我傻B。我因?yàn)檫@個(gè)事情內(nèi)耗了很久很久，從早讀到十點(diǎn)晚自習(xí)放學(xué)，一直沉溺于這種糟糕的情緒中，晚上十二點(diǎn)我甚至?xí)?nèi)耗到哭。這些煩惱并沒(méi)有消失，偶爾還是會(huì)被罵，會(huì)有糟心事，但是我再也不會(huì)因?yàn)楣ぷ髦械臒┬氖隆?nèi)耗，因?yàn)槲矣刑嘧约合矚g的事情，并且有很多收獲。
比如我去年在準(zhǔn)備考研究生，整個(gè)下半年，十點(diǎn)回到家，我還會(huì)堅(jiān)持學(xué)完今天的考研復(fù)習(xí)任務(wù)，根本沒(méi)有時(shí)間內(nèi)耗，我有自己的目標(biāo)和想做的時(shí)候。現(xiàn)在讀研的日子雖然辛苦，我也是享受每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
寫(xiě)文章更是我疲憊生活中的救贖。人真的很矛盾，還會(huì)有很多困擾，我不開(kāi)心的時(shí)候可以寫(xiě)文章釋放壓力，開(kāi)心的時(shí)候文章記錄永恒，不會(huì)拘泥于某個(gè)壞情緒之中。工作只是工作，是普通人在當(dāng)下的時(shí)代謀生必須要經(jīng)歷的，但是很少有工作是時(shí)時(shí)快樂(lè)的，這個(gè)時(shí)候我們的愛(ài)好和我們自己喜歡的事情就能成為救贖。
你的生活支點(diǎn)越多，它們支撐的那張大網(wǎng)就能在你墜落的時(shí)候，把你裹住。如果工作真的會(huì)給我們帶來(lái)一些負(fù)面的情緒，就不要死磕，也不要鉆牛角尖，轉(zhuǎn)過(guò)身多看一看工作以外的、屬于自己的生活。
找到在工作以外的熱愛(ài)才是真正的人生解藥。
自勉，共勉。
