人近中年，歷盡潮起潮落，巔峰有時，低谷亦有時。我們根本就無法預知低谷何時會到來。又要多久才能結束。但只要你穩住核心，不浮躁，不恐慌，努力提升，就沒有翻不過的山，沒有挺不過去的難。
一個人若不能穩住自己的內核，任由情緒肆意泛濫，所有的美好與幸福都將會被吞噬。情緒 如水，穩定時情緒是靜水流深，滋養萬物，不穩時，情緒是狂濤駭浪，可以 瞬間淹沒一切。內核不穩的人，他們的情緒很容易為別人的言行而晃動。工作上遇到難應付的客戶，三言兩語便開始頂撞，最終搞砸了生意。教育上對不服管的孩子非打即罵，結果孩子越來越逆反。關系上因為一點分歧就吵得面紅耳赤。最終以決裂收場。不論多小的事情。在情緒不穩定的人眼里，總能愈演愈烈，即便事后后悔，也為時已晚。修煉一個情緒穩定的內核，是每位成年人的必修課。生活中我們同樣也會遇到一些讓自己忍不住爆發的人和事。但必須謹記一點， 所有的壞情緒，一旦發泄出來，最后都會由我們自己買單。不管情況多么糟糕，我們都應該努力去支配我們的情緒，把自己從黑暗中拯救出來。當你能穩住情緒，有條不紊的面對一切，必能春風化雨，劈山鑿河。
人到中年，米缸困境處處可見。村上春樹曾說過：‘’人生就像鲇魚那樣，如果不再水里拼命的向前游，必然只有死路一條‘’。那些事業上成功的人，年輕時就懂得全力以赴地工作，提升專業能力，穩住自己的行業價值。那些真正的高手，懂得提升能力的重要性，他們‘穩定‘’地收入，‘穩定‘’地輸出。他們懂得，欲當大事，須是篤實。努力提升自身的能力，持續打造自己的核心竟爭力。當你將自身的能力內核打磨的足夠堅硬，就能在這大江奔流的時代，逐浪前行。
生活中，我們常常會遇到很多無法預測的突發狀況，越是著急，頭腦就會越是混亂，就越容易把事情稿砸。而內核穩定的人，遇急事往往會越發沉著冷靜。人到中年，要有一個始終保持清醒的沉穩內核。不慌不忙，才能沉著應對困難。有條不紊的解決所有麻煩。中年以后就會發現，生活中如愿以償的故事很少，層出不窮的事故很多。面對突發狀況時，如果心浮氣躁，自亂陣腳。只會是忙中出錯。忙上加忙。內核穩定的人，總能靜得下來，思索出最最妥善的解決辦法。急事當前，沉得住氣，穩得下心，終能一步一步走出自己人生的坦途。
人生漫漫，以穩為先，才能走得更長遠。所以我們必須修煉一個穩定的內核，方能做到‘’任憑風浪起，穩坐釣魚船‘’。
