生酮飲食初體驗之日記-化療中的堅持

每一次住院化療,我都不知道會遇到些什么。不確定以前曾經有過的經歷這一次化療中會不會出現,有時發現前次的經驗對后面不一定有用。這一次去醫院化療時,我已經開始進行生酮飲食一段時日,到底能不能堅持,或者有沒有條件堅持,我自己說不上來,只想盡力而為。

“北樓”的病房比起以前住過的“外科樓”或“專科樓”有個最棒的條件,就是有冰箱,這讓我方便了許多。我常用的無糖酸奶、棷子油、牛油果、生菜、無糖沙拉醬等食材放在冰箱,每天的早餐就解決了大半。另外,我帶上掛耳咖啡包、紅茶包、夏威夷果(作為零食)和常用的寶貝攪拌器一起住院。中飯常常是家人或阿姨送的,晚飯是掛好水回家吃的。家里葷食的食材住院前提前備好。一般我會提前想好第二天可能的主食菜譜發給爸爸,備好藜麥粥和湯,加上家里炒好的其他不加糖不含淀粉的菜肴。就這樣,早餐、中餐和晚餐從內容上的準備也就到位了,基本能滿足堅持生酮飲食的條件。

化療中堅持生酮飲食最大的障礙可能是腸胃不適了。以前的各次化療中我曾遇到過嘔吐、胃疼、胃脹氣、不想吃東西或是嚴重的便秘等問題。保持腸胃正常運轉特別重要,如果腸胃不好,什么營養也好生酮也好都做不到。住院期間,醫生每天給我用了護胃、止吐藥物,還有一些我不太明白的抑制骨髓生長和讓我每天一針下去昏昏欲睡的藥物。據說這些也是減少化療反應的。另外我自己有個體會,感覺自己的身體體能越好,化療反應越弱。

我心里想著,化療反應不會一開始就出現,走一步看一步吧,能堅持幾天就堅持幾天,如果吃不消再按吃不消的來。結果竟然一天天堅持下來了。因為吸收了高脂肪高蛋白以及每天堅持吃維生素豐富的生菜沙拉,營養比較均衡,化療反應居然比以前還小。胃部稍微有些冒酸但不厲害。便秘雖然出現,但在藥物幫助下和回家后艾灸關元穴的作用下,沒有幾天也就恢復正常了。心底里覺得很是感恩。

這次化療過程中也進行過一次調整。沒有住院之前進行生酮飲食,很少有饑餓感出現。這一次過了兩天,到下午已經餓了,需要用堅果加餐。于是,我對比了在家的食譜和住院期間的飲食,發現以前在早上的奶昔里加入的鮮奶油和早上夾奶酪一起吃的黃油因為當時想著少帶點東西沒來帶來。少了鮮奶油和黃油(雖然每天放的不多)這兩種重要的優質脂肪來源,果然效果打折扣。補齊了這些,自己又如以前一般沒有再出現饑餓感了。

這一輪一個星期的化療堅持下來了,我的體重不光沒有因為化療而減少,反而長了一些,很開心。希望下次繼續努力。

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