? ? 閨蜜趙趙一大早給我發視頻，腫著一張憔悴的臉痛訴心事，內容無外乎雞毛蒜皮的事，她和一個便利店杠上了。第一次是因為店員對她態度不好，第二次另一個店員賣了過期產品給她，態度也不好。她想以過期產品為訴由起訴這家店......她反復強調，如果他們態度好點她是不會想這么做的。他們憑什么對我那種愛理不理蠻橫的態度？

? ? 趙趙身為一家國企的法律顧問，最近工作加班加點很晚，孩子都經常扔給我來照顧，由于繁忙和壓力，她體重飆升了二十斤，老公更忙，在同一個城市，一周不回家也是常有的事。趙趙埋怨，開車二十分鐘的路程，難道你就不能每周抽出兩個晚上回來嗎？吵，哭鬧都無計無濟于事后，趙趙放棄了努力。

? ? ? 直到她今早不顧我幾次想暗示轉移她的牢騷后，我才明白他老公的心情，試想，原本工作就很忙了，回家又看著一張自爆自棄的臉和無盡的埋怨，誰想回來？也許我這樣說有點刻薄，不過話糙理不糙，男人，也不過是沒長大的孩子而已，即使是夫妻，大家也喜歡彼此能拿出好的狀態來互相滋養。

? ? ? 我給她分析了一下，首先，便利店的人的確做得不好。你想起訴就盡管去，給他們點教訓自己解氣也好。但是你需要考慮成本。畢竟，這店離你家很近，你還有個小女兒經常去買東西，現在人心叵測，不得不防，而且你還得考慮你是否有時間精力去應付。

? ? ? 其次，你最近是不是覺得周圍人都不太友好？如果是，那很有可能問題出在你自己身上了。一個人最好的狀態就是看誰都順眼。

? ? ? 你工作太忙，以至于你很久沒有好好休息了，這一點上，成人，其實和嬰兒并無多大不同，餓了，困了，渴了，很多生理問題會影響人的心情，累了，就請半天假好好把覺補回來。然后我知道趙趙其實還有內分泌問題，身體疾病也影響心情，那就要按時吃藥，調節好內分泌。

? ? 身材管理也非常重要。堅持運動，不僅能獲得健康和美，而且運動本身分泌的多巴胺也是快樂因子。趙趙說，我哪有時間。其實真正想運動，在監獄里都可以，“囚徒健身”不就是這樣而來的一本書嗎？而且說實話，我在遭遇很多苦逼事兒的時候，都寧肯選擇去健身房流汗，也比一個人委屈得流淚舒服得多。畢竟我們已經不像大學剛畢業的時候，青春年少，沒有任何負擔，能夠給彼此的閨蜜、朋友大把的時間，現在哪個中年人不是上有老、下有小，工作一堆事兒，頭疼需要應付的麻煩誰比誰少？我基本很少會像以前那樣去找朋友做垃圾桶了，因為不想打擾他們的生活，理解他們的不易，不想讓他們承擔自己的麻煩，說實話，趙趙和我說這種事，我從心底里不喜歡聽，因為的確會對心情有些影響，但礙于交情，又不得不聽，可是說了她又不肯改。我覺得她心理上的確需要一些專業人士的疏導。

? ? 去找心理醫生也不失為一種好方法，這在一些發達國家很正常，但我們國家還沒有普遍接受。就和身體生病去醫院一樣，精神生病也應該去治療。好的心理咨詢師其實就像一個父母，會無條件的給你關注、傾聽、疏導你的情緒，有時候，我們并非需要一個人幫助解決具體問題，可能僅僅需要一個人能夠看到我們的付出，真正的關心我們而已，但是真不該把這個重任扔給你的朋友，尤其像我，家里兩個孩子、工作上的事、各類親戚的突發狀況已經占據了我的大部分精力，我還需要時間充電、娛樂，偶爾一次做垃圾桶還可以，頻率高了，我就真的應付不來了。

? ? ? 最后一種經濟的方法就是讀書。最近我讀了一些心理學的書，讀完后內心充滿了力量，的確，讀書可能擺不平世界，但是可以擺平自己；讀書改變不了他人，但是可以改變自己的心態，這不就足夠了嗎？畢竟，只有當你自己的狀態好了的時候，你才能處理好和他人和世界的關系，你的生活才有質量。歸根到底，你自己才是最重要的那個人，每次你把目光投向他人時，都先自問：我，足夠重視自己了嗎？我已經好好善待自己了嗎？把關注無關重要人士（比如便利店的店員）的時間拿回來放在自己身上，真的只賺不賠；哪怕面對最親密的夫妻和孩子，也得先調整好自己的狀態再去面對他們才會做到共贏。

? ? 畢竟，親愛的，你自己才是那個最重要的人??！