昨天反思了自己與女兒相處時的負面情緒，還原了當時的場景，找出了情緒不好的原因…
我覺得這種方式很實用，因為今天跟女兒相處時，又遇到了類似的問題，而因為昨天的反思，今天我們的相處就是輕松加愉快。
自己甚至有些暗暗慶幸自己昨天的反思，因為這極大的提高了我今天的幸福指數，幫我順利避開了一些生活中的小暗礁。
恰巧我今天讀了一本名為《復盤》的書。
復盤本是圍棋中的術語，是指棋手在下完一盤棋后，要在棋盤上重新擺一遍，看看哪里下的好，哪里下的不好。下的好的要繼承，下得不好的，要在重新擺的過程中探究怎么樣落子才更好。
復盤，是棋手們增長棋力的最重要方法。
后來，柳傳志先生將復盤概念引入到做事中，是指要在頭腦中對做過的事情重新過一遍。看看哪里做的對，哪里做錯了。做對了的地方是因為自己的能力還是偶然碰巧，做錯了地方如何才能改正等等。
一般來說復盤包括四個階段:回顧、反思、探究、提升，即回顧目標和過程、反思原因、探究規律，提升能力。
前三個階段是復盤的過程，后一個階段是復盤的結果。
人有三種學習途徑:書本、身邊的人、自己過去的經驗和教訓。
其中最重要的學習途徑是向自己學習。
在某種程度上說，復盤是我們能夠提高能力的唯一手段，他可以幫助我們避免犯同樣的錯誤，固化流程，校驗方向，認清問題背后的問題，發現和產生新的想法與知識。
本質上，復盤可能是我們唯一擁有的提升自己的方法。
復盤有大有小，小到每天睡覺前對自己當天經歷的事情做個快速復盤，總結一下得失，大到一個公司的戰略執行的復盤，不管大小，如果我們能夠把自己的每一個經歷都變成精神財富，我們的精神就會越來越厚實，我們的實力就會越來越強大。
養成復盤的習慣，還要注意隨時記錄。
復盤真是個好，又get新技能了。
