1、現象：英國每人每天平均使用手機達253次，累計每天有兩個多小時花在手機上，相當于清醒時間的1/10，中國估計是兩到三倍。時間已經碎片化。
概念：你還在用工業時代的方式，管理你在互聯網時代的時間。
時間流-農業時代時間流，天人合一，日出而作，日落而息；工業時代時間流，在同一時間同一地點重復做同一件事情；互聯網時代，永遠在線，隨時干擾，信息多變，閱讀變淺。
策略：在互聯網時代，需要3種能力-碎片整合能力；單線程到多線程能力；放空能力。
2、解決方案，3種能力的詳細解讀：
1）碎片整合能力：找到碎片化信息直接的聯系，形成系統框架，并且解決問題的能力。可以通過頭腦風暴發散思維，最后通過腦圖、結構化思考整合成方案。思維導圖就是一個不錯的整合工具
2）單線程到多線程能力：多任務后臺處理，單任務前臺專注。可以用不同空間、地點、本子、表格等，來記錄和專注不同的任務。例如在不同空間處理不同任務，公司處理工作，咖啡館處理學習，家里處理健身，戶外處理晨跑；不同本子分別處理工作，學習。
3）放空能力：只有放松下來，我們才不會卡在頭腦里--我們需要放空自己，讓信息和感受進來，然后才啟動思考程序。走在路上，去觀察樹葉、泥土、麻雀，去感受微風、路人的表情、步伐。這樣做，會感覺到很舒服、放松、很多選項會蹦出來，很多直覺會逐漸出現，很多決定會越來越明確。
總結：如果把人比作一臺電腦，每個人需要成為一臺聯機版電腦，這需要三種能力：磁盤碎片掃描（碎片化信息整理-思維導圖）、多線程處理能力（不同地點、本子處理不同類型事項）、內存清理能力（正念覺知練習）
