大家好！我是一組的倪璐，先用三個標簽介紹我自己。第一個標簽是非暴力溝通學習者，第二個標簽是未來跑者，第三個標簽是時間管理踐行者。最近正在學習非暴力溝通，所以有了第一個標簽。未來我要成為一名業余馬拉松跑步者，所以有了第二個標簽。

今天分享的是：我要重新定義自己。撕掉過去的標簽，向前奔跑。

第一個要撕掉的標簽是“重度拖延癥患者”。“越是緊急，越是重要，越要拖到最后一刻…”這是我曾經的寫照。實際上，拖延背后的重要原因之一就是逃避。明明知道手上的任務很重要，卻一拖再拖，實質上是怕自己無法完成，不敢開始去做，用拖延作為借口，來回避自己可能能力不足的事實。好像只要我一拖延，仿佛這樣就可以令恐懼的結果慢些到來。我經常會在截止時間快要到的時候去完成一項任務，沒有留給自己多余的時間去修正。

第二個要撕掉的標簽是“理想主義者”。

我曾經是一個過度追求完美的人，渴望完美同時對缺憾抱有深深的恐懼。我在一些時候，面對可能會失敗或無法做到一百分的事情時，我會選擇消極的逃避。我寧愿放棄這個機會，這樣就不會讓自己失敗而不完美了。我是一個看不清現實活在假象完美的理想中的人。我需要承認，有些事情是達不到完美的，缺憾也是一部分。

第三個要撕掉的標簽“乖乖女”。

我從小到大都是家人和鄰居口中的“乖乖女”。這個從出生跟隨我到現在的標簽，今天要撕掉。我接受批評和教育，但我不再接受被定義。

不論我的人生被貼上了什么標簽，只有我自己可以定義我自己，認真做一個我喜歡的自己。當然定義也是由自己不斷來更新。

在易效能，我正在踐行第三個90天。每一個階段，我都有新的改變，養成一個個好習慣。上周和紅霞一起參加線下天使班畢業典禮，感謝紅霞的帶領，也感謝現在正在踐行的伙伴們。