在從北方開(kāi)到南方的火車上，我感受到內(nèi)在的焦慮，焦慮到吃不下東西，慌張地把包里的《金剛經(jīng)》翻出來(lái)，什么調(diào)頻，靜心都忘了做，直接就開(kāi)念。
當(dāng)時(shí)外部的環(huán)境是，旁邊有一位東北大哥，拿著手機(jī)公放一部臺(tái)灣兒媳嫁到北京的家庭倫理劇，結(jié)果場(chǎng)面就很搞笑，我一面念著“離一切諸相，即名諸佛”，一面聽(tīng)著肥皂劇的臺(tái)詞；一面逼迫自己專注念經(jīng)典，一面又管不住自己的耳朵，被電視劇的情節(jié)牽著走。
這真的很搞笑。我一面念經(jīng)，一面專注地批評(píng)自己，我在心里痛罵我自己，一個(gè)偽佛教徒，一個(gè)不具足正信，只會(huì)凹造型臨時(shí)抱佛腳，抱佛腳還抱的這么荒唐的一個(gè)人。
佛腳沒(méi)抱住，我的心依然混亂茫然，我又換了辦法，聽(tīng)音樂(lè)、看電影，睡覺(jué)，但是這一切都沒(méi)怎么奏效，我的心在升騰著恐懼，我能切實(shí)感受到喧囂的恐懼，心里有好多聲音，各執(zhí)一詞，吵得好不熱鬧。
我把手賬本拿出來(lái)，就坐在火車的鋪位上，一個(gè)字一個(gè)字地把我心里的那些聲音全都寫(xiě)下來(lái)。聽(tīng)著筆端傳來(lái)的和紙張摩擦的聲音，我的心終于漸漸安靜下來(lái)，看著心里的那些想法都變成記錄在本子上的文字，我的好似一匹野馬的心，好似找到了一個(gè)宣泄的出口，終于開(kāi)始慢慢變得臣服。
讓我的心不安定的聲音都是什么呢？
它們?cè)谡f(shuō)，“你從北方到南方能適應(yīng)嗎？你離開(kāi)熟悉的環(huán)境，異想天開(kāi)地要做喜歡的事情，要靠喜歡的事情生活，靠譜嗎？你知不知道你暫時(shí)不工作，你老公會(huì)有多辛苦？你想沒(méi)想過(guò)，你的前同事，你的家人，朋友，都會(huì)怎么看你，怎么想你，這些壓力你能承受嗎？”
當(dāng)我用自己的眼睛看到這些聲音，而不再是任由它們爬上我的心頭肆意作亂，我立即就意識(shí)到它們都是小我的聲音，充滿了批判的，責(zé)備的，懷疑的，否定的聲音就是小我的聲音，而之所以我的心被小我攻陷，是因?yàn)槲一钤诹诉^(guò)去，也活在了未來(lái)，獨(dú)獨(dú)沒(méi)有活在當(dāng)下。
活在過(guò)去的我，會(huì)想著自己哪里做的很失敗，很蠢，活在未來(lái)的我，會(huì)想著想著就充滿了恐懼和焦慮。沒(méi)有活在當(dāng)下的人，就會(huì)被來(lái)自小我的貪嗔癡慢疑操控，和自我的真相離得越來(lái)越遠(yuǎn)，更無(wú)法專注、投入地做眼下的事情。
而當(dāng)我把這一切親手寫(xiě)了出來(lái)，我的注意力稍微轉(zhuǎn)移到我的思緒，和我的筆端之間的轉(zhuǎn)化的時(shí)候，一股清涼之感，沁入我的心田，爽利、舒服、甘甜也輕盈。
回到當(dāng)下，回到做事情的這一刻，小我的聲音才會(huì)漸漸消失和退讓，這時(shí)再次響起的聲音才是真我的聲音，那也是直覺(jué)的聲音，還是不被任何外力操控和綁架的聲音。
那個(gè)聲音在說(shuō)“你的天賦在于一顆易感的心，如此豐富的感受力就像一個(gè)永動(dòng)的接收器，任何時(shí)候都能感受到人們心靈上的變化，傷痛的、喜悅的變化。”
“你的天賦還在于靈活的表達(dá)，文字上的，話語(yǔ)上的表達(dá)都很擅長(zhǎng)，無(wú)論是你的文字、聲音，都曾給不同的人們帶去寬慰和療愈?！?/p>
“你的天賦還在于，你有過(guò)很多受苦的經(jīng)歷，無(wú)論是身心失聯(lián)造成的傷痛，還是與內(nèi)在切斷，身份認(rèn)同缺失，被權(quán)威人物操控命運(yùn)的經(jīng)歷，都是你的財(cái)富，你經(jīng)歷的所有的苦，心靈上的所有的苦，都可以成為你和人們?nèi)シ窒淼膶殠?kù)，而這份分享就是你的初心，是你的發(fā)心?！?/p>
“這樣的發(fā)心會(huì)帶你走上天賦之路，成就你的天命，去感謝你的愛(ài)人，你的家人吧，也感謝你自己，在人生最重要的十字路口，給了自己重新做選擇的勇氣和力量。時(shí)機(jī)已經(jīng)到了，一切僅等著你來(lái)創(chuàng)造。”
心的安定是很奇妙的，能讓人在淘米煮飯、洗菜炒菜、掃地擦地的時(shí)候就很享受，能讓人在看書(shū)、寫(xiě)作、瑜伽的時(shí)候就沉靜安然，還能在與人面對(duì)面交流的時(shí)候，成為更有覺(jué)知的一方，甚至引領(lǐng)整個(gè)交流的磁場(chǎng)。
安定的心是很奇妙的，能讓人好好吃一頓飯，每一口咀嚼都充滿幸福感，能讓人在讀到相應(yīng)的文字的時(shí)候身心暢然，更能在每一個(gè)瑜伽體式里，感受到身與心在交流，充滿平衡的生命張力。
一顆安定的心，可以通過(guò)冥想打坐、讀佛法經(jīng)典、站樁、茶道、瑜伽、祈禱等很多很多方法途徑達(dá)到，而這一切的方法途徑，都是在讓人活在當(dāng)下，活在這一刻的生命里。
活著就是修行，不是只有打坐念經(jīng)，上山靜修才是修行，活著本身就是修行，活在自己的每個(gè)時(shí)時(shí)刻刻。每個(gè)時(shí)刻，無(wú)論在從事什么樣的事情，心里的念頭都和這件事情待在一起。心既不活在過(guò)去，也不活在未來(lái)，而是一直活在當(dāng)下的這一刻。
活在這一刻的心，能感受到自己呼吸時(shí)的鼻息，能感受到每一個(gè)動(dòng)作，身體肌肉、骨骼的舒展與力量點(diǎn)，也能感受到，自己的意念在與所從事的事情的交流與互動(dòng)，熨帖地交流，合一地創(chuàng)造。
是以，工作也是修行，活在當(dāng)下的心，就是匠心。
